心整えるまでの準備があるの知ってる？（毎日更新：ビジヨガ通信）

おはようございまするん♪

いつも澄み切ったクリアな自分でしょうか？

何をするかに焦点を当てていきますが、ちょっと足を止めてクリアな自分であるか確認してみてください。
心に支配されてしまうのではなく本当の自分です。

自分自身に嘘をついていない。
自分の感情を大切にしている。
自分の肉体に怠惰になっていない。
何のために生きているのか知っている。
内側が燻んでいない、淀んでいない。

次に、
他人に対しての妬みや捉われを手放しているか？
自立した存在であり他者を貶めようとする心がないこと。
執念を抱き他者への攻撃的な心を抱いていないこと。
外側の自分に影響を抱き内側の自分を忘れてしまっていること。

いかがですか？
簡単にいうと小学校の道徳の学びです。
ヨガ八支則では「ヤマ」です。＊過去の記事をどうぞ！

これが全て準備されてからあなたの精神は真っ直ぐに整えられて
次の目標に向けて動けるということです。

自らが見たいビジョンを見ているに過ぎないのです。
ネガティヴもポジティヴもない世界、判断しない、ジャッジしないとすれば心は常に落ち着いて精神統一された状態で過ごせます。

 My friend!!!!　笑

優しさ　路をつなぐヨガ

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ビジヨガ
YOGAとは
肉体と精神と魂をつなぐこと
ヨガという言葉：「縛る」「結ぶ」「結びつける」「〜をつなぐ」
「注意を導き、集中する」「使い、かつ応用する」という意味の
サンスクリット語ユジュに由来している。また、「結合」とか
「交わり」を意味する。
今日も笑って、あなたは輝いています
OM shanti shanti shantih…

参考文献：ハタヨガの真髄p３ヨガとは何か？より

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