人の目や評価が気になる人へ（毎日更新：ビジヨガ通信）

おはようございまするん♪

承認欲求、他人からの評価が気になる方へ

他人のことはすぐわかるけど、自分のことはどうなのかわからないものです。つまりここにエネルギーを注ぐこと自体が愚かであると言えます。
心に誰かと比較したり、干渉する視点があるからこそ自分は？という考えになる。
それでも気になる時は、他人の目ではなく自分の目を気にする方がよっぽど向上すると言えます。

今にフォーカスするのは難しく、過去、つまり今を過ぎたら全て過去になる自分の心が不安や恐れ、怒り、悲しみに向いていないか？その方向が違っていたを気が付くことでその感情を手放すのです。

こうなりたいと願う気持ちや目標は大切です。これは自分が走って認めることで、満足のいく積極的な姿勢であれば幸福を得られる。
逆に消極的にチャレンジを前に怖気付くことは何も生まれていないということ。この結果にすらも自己嫌悪に陥る人がいるかもしれませんが、これは必要ない感情です。こんな自分に気が付けた自分てすごい！ってなれば最高です！

やりたいことをやれば良い！やりたくないことを一つやめれば良いだけです。ナマステ

優しさ　路をつなぐヨガ

宜しければ、フォローお願いします💚🙇‍♀️
内的ヨガ講座開始（ZOOMにて受講可能、応相談）
ストレスを抱えている・不安が常にある・自信がない
瞑想に興味がある・マスターを探している方

Instagram : yoko＿yoga＿studio
Twitter ： yourinsen
DMにてご連絡下さい

いつも noteにお立ち寄りいただきありがとうございます♪
ビジヨガ：思考を重視するビジネスとマインドを感じるヨガ　
バランスよく、心身共に健康であり続ける

ビジヨガ
YOGAとは
肉体と精神と魂をつなぐこと
ヨガという言葉：「縛る」「結ぶ」「結びつける」「〜をつなぐ」
「注意を導き、集中する」「使い、かつ応用する」という意味の
サンスクリット語ユジュに由来している。また、「結合」とか
「交わり」を意味する。
今日も笑って、あなたは輝いています
OM shanti shanti shantih…

参考文献：ハタヨガの真髄p３ヨガとは何か？より

#仕事 #毎日note #エッセイ #コラム #毎日投稿 #スピリチュアル #note
#哲学 #ヨガ #ヨガインストラクター #生き方 #働き方 #最近の学び #心 #筋トレ #ダイエット #自己肯定感 #宇宙 #私の仕事