2023年9月の記事一覧
なりたい自分になるための目標設定
なりたい自分になるためにやると良いこと
「目標設定」の方法についてご紹介します！
ゴール設定
なりたい自分になるために必要なのは
【目標を設定すること】
目標＝ゴール
ゴールがなかったら？
→シュートを打つ必要がなくなる。
→シュートを打つ方向が分からなくなる
→戦術を考えなくなる
→技のスキルを上げなくて良くなる
なりたい自分になるために「目標設定」は不可欠なのです。
過去の自分(一年
SHYでもコミュニケーションの達人になる方法
人の悩みの９割は人間関係であると言われています。
コミュニケーションとるの苦手だなー。
人見知りなんだよなー。
と言う方も多くいると思います。
私も昔は人見知りで、
今でも大勢でのコミュニケーションには少し苦手意識があります。
しかし、人見知りであることは損だなー。と気づいた時から
いろいろな機会を通して少しずつ人見知りを克服しています。
コミュニケーションに対する苦手意識が減ると
得られ
よく分かる【アンガーマネジメント】
人の感情は大きく「喜怒哀楽」の４つに分類されます。
よく「アンガーマネジメント」と言う言葉を耳にしますが、
「怒」怒りの感情は決して悪いものではなく、
必要な感情として元々備わってます。
怒りを感じるのは仕方のないこと、必要な感情なので
アンガーマネジメントしないといけないからといって
怒りを感じること自体を全て否定する必要はなのです。
アンガーマネジメントとは
怒りをコントロールしようとす
