#不安
人間ですからね、、、不安も楽しみも、、ありますよね。
朝からピラティスにいってきました。
身体をほぐす、、というかストレッチ、、、
みたいな感じ、、運動不足になりがちなんで、
週に1度は行こうと決めています。
元々すごく身体が硬いので、、大変です。
前屈とかも、、、カッチカチです。
なので、、、ルーティンを作りながら、、
がんばろうと思ってます。
普段はいつも笑って過ごしてるんですが、
ふとした時に、変な穴に入り込むことが
あります。不安になるとい
日曜日、たまには子供達と触れあうのもいいかもね。
おはようございます。
日曜日です。
今週も日曜日に関しては比較的、時間があります。
こんな時は何をするか、、、
じっとしているのが苦手なんで、
一番多いのはひとりでドライブします。
大好きな車をガレージから出して、、、
はい。気持ちいいんです。
音も大好きで、、、雰囲気もあってね、、、
中古車ですけど(^^)
でも、今日はそれは置いといて、、、
小学生サッカーチームに見学に行こうかと思います
心を落ち着かせること、、、
何年生きて来ても、本当に難しい、、、
心を落ち着かせること、コントロールすること。
嫌なこと、しんどかったこと、
匂いが嫌、見た目が嫌、、、
急に蘇るシーン、トラウマ、フラッシュバック、、
色んなネガティヴなシーンが、
自分自身を狂わせる。。。
でもね。それは時として経験の積み重ねとなり、
人は自然と成長できるため、
いつのまにか乗り越えて来た、
強くなった自分自身に出会い、気づくことがある。
必ず人は変われます。
春になり桜が満開となり、そしてすぐに散る、、、
日本の四季の素晴らしさを実感できる光景です。
その中で、ほんの少し、、いや大きなニュースが
私の中でありました。
小学校6年の終わりから、
一度も学校にいけなくて、
それから1年が経ち、この春から中学2年生となる
知り合いの男の子が、初めて登校できました。
親御さんも毎日のように心配されてて、
私も時々ではありますが、
本人や親御さんに連絡をとって
春本番、、、メンタルは整っていますかー？
桜が満開です。とてもきれいです。
日本っていいですね。四季があって、、、
ただなんとなく、、経験で言わせてもらうと、
春が過ぎたあたりに少しフワっとなることが多い。
メンタルが不安定になるといいますか、、、
コントロールしきれなくなったりしがちです。
一度乱れると、過去を思い出したりして
引きずりこまれたりするので注意が必要です。
過去を振り返らずに今を生きる。
なんて素晴らしい言葉なんでしょ
笑うという、本当に大切なサプリメント、、、
私の中でいつも考えていること、、、
「笑顔でいることで良いことが
起こる、、、」ということ。
これは間違いなくて、私が50年間ずっと続けてきた
ので、自分の中で説得力がある。
「いつも笑ってますよね、、、」
「今日もご機嫌ですね、、、」
って、よく言われますが、
はい。いつも笑うようにしています。
笑顔が笑顔を生んで、またまわりも笑顔になって、、
気がつけば、みんか笑ってる、、、
間違いな