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お気に入りの図解

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本
自分の書いた図解の中で、お気に入りのものやよく思い出すものなどをまとめました ※他の方の図解は「もう一度見たい図解」マガジンにまとめてあります
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山田太郎 | 図解描き ／ 山田スライド工房
山田太郎 | 図解描き ／ 山田スライド工房

山田太郎 | 図解描き ／ 山田スライド工房

【図解1701】「毎月のふり返り」は年末に効く

【図解1701】「毎月のふり返り」は年末に効く

【ピラミッド型】年末にその年のふり返りをする時、そのままだと1年すべて＝365日がふり返りの対象となるため、カレンダーや日記を見返すだけでも相当な労力になる。

毎月の終わりに「その月のふり返り」をしておけば、年末は12個の「月のふり返り」をまとめるだけでOKだし、1年間の全体像を見返す余裕もできる。

毎月のふり返りは年末に効く。

私が年末のふり返り時にしている工夫を図解にしたものです。

年

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山田太郎 | 図解描き ／ 山田スライド工房

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【図解1696～1700】「寒い」と図解が減る、他5枚（日常の図解メモ）

【図解1696～1700】「寒い」と図解が減る、他5枚（日常の図解メモ）

日々考えたことや日常の一コマを図解にしました。

「寒い」と図解が減るある寒い日の通勤中に、自転車をこぎながら思いついた図解。

寒いと「頭が冬眠モードになる」「寒さに気を取られる」の両面で図解ネタに気づきにくくなるように感じました。

さらに図解が減ると頭のキレもにぶるので、さらに図解に気づきにくくなるという悪循環……

天気や外気温はお天道様次第ですが、部屋の温度や保温性の高い衣服などできる部

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山田太郎 | 図解描き ／ 山田スライド工房

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【図解1694,1695】「どうなりたい？」だと外部にも目が行く

【図解1694,1695】「どうなりたい？」だと外部にも目が行く

【特殊型】「どうする？」は主に行動、「どうしたい？」は心と行動に問いかける質問。

これに対して「どうなりたい？」という問いかけは自分（内部）だけでなく、周りの人や環境を含めた外部も含めた問いかけになる。

「どうなりたい？」だと外部にも目が向く。

『シンプルな8つの図が子ども理解・かかわりを劇的に変える』という本の「『どうなりたい？』という問いかけが大事」という内容にヒントを得て作成した図解で

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山田太郎 | 図解描き ／ 山田スライド工房

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【図解1693】「今日がどんな日だったか」は自分で選べる

【図解1693】「今日がどんな日だったか」は自分で選べる

【特殊型×プロセス型】「起こるかもしれないこと」は無数にあり、その中で「実際に起こること」をコントロールするのは難しい。

しかし「今日がどんな日だったか」は「1日の最後に何を思い出すか」で選べるし、「あとで思い出すこと」も「日記に何を書くか」によって自分で選べる。

「今日起こること」は選べなくても、「今日がどんな日だったか」は自分で選べる。

人生と日々の生活について感じたことを図解にしたもの

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山田太郎 | 図解描き ／ 山田スライド工房

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【毎日図解1687～1692】「体全体を意識する」と痛みがやわらぐ、他5枚（日常の図解メモ）

【毎日図解1687～1692】「体全体を意識する」と痛みがやわらぐ、他5枚（日常の図解メモ）

日々考えたことや日常の一コマを図解にしました。

「体全体を意識する」と痛みがやわらぐ筋肉痛で歩くのがつらい時に思いついた図解。

先日、ひさしぶりのスクワットなのにがんばりすぎ、筋肉痛で歩くのがつらい時がありました。

そこで少し前に読んだ『「今、ここ」に意識を集中する練習』という本を参考に「痛くない部分を含めて体全体に意識を向ける」ようにしたところ、「なんだ、体の大部分は痛くないじゃないか」と

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山田太郎 | 図解描き ／ 山田スライド工房

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【図解1685・図解描き初め】2023年は「心を感じ続ける年」に

【図解1685・図解描き初め】2023年は「心を感じ続ける年」に

【特殊型×プロセス型】人生は自分が感じたことのあつまり。しかし、気を抜くと目の前のことに気を取られて「感じること」を忘れがち。

2023年は「感じたり、感じなかったり」ではなく「自分の心の動きを感じ続けられる」、自分の内側を見つめ続ける年にしていきたい。

新年あけましておめでとうございます。

今年も「#note書き初め」として、今年大切にしたいことを図解で描き初めしてみました。

今年大切に

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