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気持ちを切り替える方法
【はじめに】
仕事で失敗した。
ついイライラして感情的になってしまった。
ミスを引きずってしまう。
重大なことから些細なことまで、様々な理由から気持ちの浮き沈みがあるかと思います。
今回は「気持ちが沈んだ時の切り替え方・対処方法」についてお話ししていきます。
子育て中のママさんも、毎日忙しいサラリーマンさんも、ぜひぜひ読んでみてください。
【1 いきなりマイナス→プラスにはならない】
【はじめに】
仕事で失敗した。
ついイライラして感情的になってしまった。
ミスを引きずってしまう。
重大なことから些細なことまで、様々な理由から気持ちの浮き沈みがあるかと思います。
今回は「気持ちが沈んだ時の切り替え方・対処方法」についてお話ししていきます。
子育て中のママさんも、毎日忙しいサラリーマンさんも、ぜひぜひ読んでみてください。
【1 いきなりマイナス→プラスにはならない】