健康、美容

2023年5月11日 19:16

eスポーツで認知症対策！

こんにちは

ゆうきです😄

みなさんはゲームをしますか？

子供たちは夏休みで一日中ゲームする子供たちもいるのではないでしょうか。

最近ではコロナで外に出れなくて家でゲームをする人が増えた気がします。

最近ではe-スポーツという言葉が出てきて、世界大会などが開催されるほどになりました。

eスポーツとはエレクトロニック・スポーツの
略称で主にコンピュータゲームやTVゲームのことを指します。

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yuki

2023年5月19日 23:11

こんにちは

ゆうきです

みなさんはＧＷは楽しかったでしょうか。

こんなに長い休みはあまりないですよね。

次の休みは夏休みでね。

みなさんは夏休みと聞いたらなにを思いつきますか？

海、キャンプとかいろいろ楽しいことを思いますね。

特に海やプールで遊ぶ人は水着になっても恥ずかしくないようにダイエットをする人が多くなるのではないでしょうか？

ぼくも最近はお腹が出てきたので少し気をつけなけ

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yuki

2023年5月22日 12:41

夏に向けての心強い食材！オーツ麦について！！

こんにちは

ゆうきです😄

最近食べることが多くて体重がひどいことになりました。

皆さんは夏に向けてダイエットをしてる方が多いと思います。

僕も海やプールで水着を着れるようにダイエットを頑張ります。

夏に向けてダイエットに向けていい食べ物はないかと調べてみたらオーツ麦が出てきました。

オーツ麦とは何だろうと思い調べてみたら、いろんな効能がありました。

オーツ麦はロシア、アメリカ、カナ

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yuki

2023年5月26日 18:33

疲れた体に最適！今が旬の梅を食べませんか？

こんにちは

ゆうきです😄

時間が過ぎるのも早いもので５月ももう少しで終わります。
来週から6月になりますが6月もいろいろあって楽しみです。

最近はいろんなところに出かけることが多いですがたまには近場で買い物をしたりして過ごす時もあります。

この前はスーパーで買い物をしてたら梅を見かけ、あまり梅を食べたことなくて調べてみたら

5月の下旬から6月の上旬まで梅の季節でした。

しかも梅の酸味

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yuki

2023年5月30日 16:44

精神の健康にいい食べ物！果物を食べよう！

こんにちは

じゅんじゅんです😄

最近は急に冷えてきましたね。

この時期になると気温の変化で体調を崩したり、精神的にも厳しい日が続きそうです。

僕も寒くなって家から出たくないと思ったり、気温の変化に対して少し落ち着きがなかったです。

イライラしてる時に落ち着く方法などを調べていたら、精神にいい食べ物が出てきました。

運動習慣や喫煙、体格、飲酒にかかわらず果物を食べる頻度が高い

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yuki

2023年5月31日 07:15

疲れが取れない人はやってるストレッチ！

こんにちは

ゆうきです😄

最近仕事が忙しくなってきました。

年度の終わりが近いということで忙しくなってくる人も多いのではないでしょうか？

忙しくて疲れがたまり、寝ても取れないなんてことがあります。

皆さんも夜遅くまで仕事をして疲れが取れないまま次の日にまた仕事をするということがあるのではないでしょうか。

しかも夜遅くにかえって寝る前にいろいろやっているとさらに寝るのが遅くなって睡眠不

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2023年5月の記事一覧

eスポーツで認知症対策！

【健康】簡単ダイエット ルールは2つ！

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