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適応障害克服日記

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適応障害を患ってしまった著者の奮闘記です。精神疾患にかかってしまった人のためのお得情報も追加します。
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#日記

今日、長い適応障害での無職期間に終止符を打ちました。
とりあえず言えることは、
めちゃくちゃ疲れた〜〜
ということです。

これからが、再発しないための戦いだと思うので。

とりあえず、今は休みます。
これからだ!!

転職活動の独特の緊張感は異常。

転職活動の独特の緊張感は異常。

さて、以前に下記の記事で、
ハローワークに相談しに行った話をしました。

おっちゃんに自信をちょびっともらった話です。

この出来事によって、履歴書と職務経歴書を書き直し、
昨日、志望企業に応募書類一式を提出したのです。

…とまあ、勢いで出したわけですが。

いつ連絡貰えるのだろう?と書類選考の結果待ちです。

みなさんの就職活動または転職活動はいかがでしたか?
内定まで何社も10社も100社(

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足りないのは、「自信」だったのかもしれない。という話

突然ですが、
あなたには自信がありますか??

自分を信じると書いて自信。

「私、こんなに自信あります!!」なんて、
話してる人は、日常生活ではあまり見かけません。

むしろ、あの人は能力があるのに、どうして
自信がないのだろう?と周囲から思われるケースもあります。

人から見て自信がある というのは、
客観的な情報。

主観的にモノを見ることが多い人にとっては、客観的に自分を観察しにくいもので

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不安は、行動することによって消える。

精神を病んでしまって退職してから、
漠然とした不安がいつも、蝕んでいたように思える。

今日はハローワークの失業保険の初回認定日。

手続きを済ませた後に、ハローワークでの求職活動をする。
そこで、複数求人票を出してもらった時に、
「これ、応募してみたいです。」
と、早速応募してみることにした。

相談だけして、持ち帰ることもできるのだが、
なぜだか応募しようと思った。

そこで、応募が完了して、

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適応障害、ついに克服へ

適応障害、ついに克服へ

今年の3月に適応障害を患ってしまった筆者。

ついに、この度、完治診断となりました!!!!
おめでとう!!!ありがとう!

実に5か月もの間、闘病していたわけですが、
最後の8月は軽やかに過ごせていました。
その証拠に、noteも毎日継続できてる!

これまでを振り返る

…や、本当に、壮絶な5か月でした。

何よりも自分の中で心境が変わったのは、
・精神疾患を持つ人に対しての考えが変わったこと

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これからの、ことを考える時

おはようございます。久しぶりの更新です。

今週は、自分の今後について、見つめ直す期間となりました。

特に今週は、いつもは見ないドラマの一気見をしたり、映画を見たりと、「いつもはしないこと」をたくさんしたように思います。

また、昨日はお茶を求めに三重県の伊勢まで弾丸旅行を実施しました。(こういう突発的な旅行もアリですね)

さて。こんなにも「いつもはしないこと」をすると、自分の中にも変化を感じ

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#5 適応障害って、何ですか?

#5 適応障害って、何ですか?

前回の話はこちら!

派遣会社との面談が終わった後、電車に乗って帰宅した。
いつもは満員電車とかは億劫だが、会社に行くためではない電車がこんなにも清々しいものなのか。

途中の乗り換え駅で、昔風の喫茶店があったので、
ナポリタンと紅茶をいただきながら、読書していた。

もちろん、仕事は休んでいるわけだから、お給料は発生しない。
それでも、毎日泣いていた時に比べたら、
行かないだけでもとても安心材料

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#4 派遣会社に実情を話すもモヤモヤ。

#4 派遣会社に実情を話すもモヤモヤ。

前回のお話はこちら!!

次の日の朝。いつもと同じように、6時に起きて、朝食をとった。
そして、ふと。

「あ…行かなくていいんだ…」
と、安堵していた自分がいました。

昨日帰り道で、泣く泣く電話して担当者にもう無理だと訴えた。
相当混乱しているのが分かったのか、今日をお休みにして面談という形を取ってもらった。

そして、昨日の夜に、今までの日記を参考に書いた報告書を持って、どれだけ話ができるの

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