2023年3月の記事一覧
わたしのジャーナリング
こんにちは。webライターの潮です。
今日はわたしがメンタル安定にやっているジャーナリングを紹介します。
ジャーナリングとは、簡単に言えば日記のこと。
わたしは頭の中が多動なので、いつも忙しなく考えごとをしています。
何回も繰り返して時間を浪費したり、疲れてしまいますよね。
そこで「紙に書く」ことにしたのです。
わたしは一冊のノートに、全てのことを書きます。
予定、日記、読書感想、学
【当事者】もしかしてメンヘラ？！境界性パーソナリティ障害とは？【あるある】
境界性パーソナリティ障害とは？
境界性パーソナリティ障害とは、不安定な精神が特徴的な精神障害です。
精神的な不安から行き過ぎた行動を取ります。
その行動は自分を傷つけるものや他人を傷つけるものがあります。
「境界性」とは統合失調症と神経症の2つの病気の境界にいることから名付けられました。
妄想的でうつっぽいなど、両方の特徴が表れやすいです。
また、境界性パーソナリティのことを境界性人格
