京都にて大人の修学旅行を満喫
~待ちに待っていた京都旅行に行ってきました~✨
昨年12月から4カ月間、
オンラインで受けていたアシュタンガヨガのヨーコ先生と初対面!
同じ期間レッスンを受けていたヨガ仲間とも、また直接会っておしゃべりできるうれしいイベント!!
別期間レッスンを受けていた人もいるから、初めましての人も多数参加。
ドキドキ、ワクワク、待ち望んでた割に、準備はギリギリ(笑)
台風の影響が心配だったけど、新幹線はちゃんと動いていました。
ハワイからやってきたヨーコ先生パワーのおかげかな?
九州に住んでいた同期も前日京都入りしていて大丈夫でした。良かった~。
京都駅で関西グループと待ち合わせて、宿泊する仁和寺の最寄り駅では、車で来た同期が乗せてくれました。(ヨガマットかさばるから助かる~)
同期の連携がスムーズで最高に心地がいい。
待ち合わせ手順考えてくれた、関西グループヨガ友は頼もしい💗
翌朝、早起きして呼吸法と瞑想だけ大広間でやってみました。
アシスタントのマヤンが朝練していて、邪魔しないように静かに。
その後、6時からお坊さんのお話が聞ける本堂へ。
お経の合唱が体全身を包んでる間、そんなことを考えました。
※お経は、サンスクリット語(古代インド・アーリア語に属する言語)を読みやすいように漢字に変換したと言われてます。
朝のお勤めの後、こちらが本番アシュタンガヨガのマイソール(朝練)。
いつも練習している成果をヨーコ先生に見てもらいたいと張り切ってました。(本来は平常心で一定の呼吸を保つのが理想)
その後、食事して、アジャスト(生徒さんに触れてポーズを誘導する)のレッスンです。
オンラインレッスンでは、感じられない360度の解説・手や体のぬくもりを味わうことができました。
旅の楽しみは、ご当地の食事。
一日目ランチは仁和寺の直ぐの左近さん。(これもヨガ友推薦)
普段、外食をほとんどしないので、こんなに贅沢なランチは久しぶり。
宿坊のご飯もとっても贅沢。
普段、二食なのに、三食食べてしまいました。
アジャストは、朝練よりハードで体力使う気がします。
ヨーコ先生も食べてるからいっか~って、ついつい浮かれて気も緩みがち。
同期のみんなは、身長が高くてスリムなのに食べることが大好き!
今回は飲酒NGで、運営のベーちゃんに釘をさされていました。
私は最近、飲酒しないので、飲んだ翌日にアシュタンガヨガをできる人は、すごすぎると思ってます。
最終日は、広いお庭を散策しました。
大河ドラマに出てきそうな立派なお庭と建物。
連日・眠りが浅かったので、昼寝したい場所でした。
今回、ヨーコ先生やマヤン他・ヨガ仲間に教わったことは、
ヨガレッスンに活かしますね。
貴重な経験や出会いがたくさんありました。
とにかく楽しかったです。写真はいつも最高の笑顔😄
ヨーコ先生、ハワイから日本に来てくれてありがとう。
そして、リトリートやワークショップを企画してくれたべーちゃん、アシスタントインストラクターのマヤン、トリちゃん、カナさん、くみさん、これなかったけど、準備してくれたコズン、スタッフさんたち、素晴らしい時間をありがとうございました。
たくさん休息を取って、燃え尽き症候群にならないように、パワーチャージしてください。
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愛だけがある。
全ての存在の根本に愛がある。
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