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埋木
2022年9月4日 17:32
気が付くと、前回の更新から１か月以上が過ぎてしまった。この間に、産業医面談があり、ついに残業が解禁された。もちろん、無制限という訳ではないのだが「定時になったら必ず帰らなければならない」状況から「定時後も仕事ができる」状態になった変化は大きい。解禁直後に「連日２時間の残業」というようなことはしなかったのだが、徐々に１時間、２時間・・・という日が増えてきて、この間は休日出勤も入ってきた。いろ
2022年7月27日 15:38
水曜日の午後3時、自宅のベッドに寝転がり天井を眺める。2ヶ月前、休職していた際にもずっと見てきた面白くない景色だ。なんでまたこの景色を眺めるハメになっているかというと、また再発して休職した…という訳ではない。流行り病の方に罹ってしまい自宅療養を強いられているがゆえだ。（皆さんもお気をつけて、私は心当たりが本当になくて困惑してます。）幸い持病がないのと、若いのと、ワクチンも３回打っていたからな
2022年7月6日 20:21
学生時代から教育NPOの活動に携わっていた。ニッチな業界なので、具体的な説明は遠慮させてもらうが、文化系の活動で大会があり、その運営や審判などをやってきた。大学生の頃は運営をメインにしていたが運営は、いろいろと事前準備が必要で負担が重いため、社会人以降は主に当日にお手伝いだけをすればいい審判として主に携わってきた。ただ、だからといって簡単なお手伝いとは言い難い。生徒さん・学生さんたちの活動を
2022年6月18日 12:02
復職して数週間が経った。元の職場へ復帰、仕事内容も休職前と変わらずだが、残業厳禁という状況が続いている。仕事自体は、やはりストレスを感じることもあるが、まあやりがいがあるし、楽しんでやれてはいる。ただ、適応障害から全快したという訳ではなく、病み上がりの身に過ぎないからなのか、心身が疲弊するようなこともなくはない。休職前は（労働基準法の範囲内で）それなりに残業をしていたし、仕事量も今とは比べ物
2022年6月10日 21:31
先日、大河ドラマを見ていて「土いじりなんてして、バチが怖くないのか」というセリフが出てきた。どういう意味か分からなかったので調べてみると、どうも「土用の禁」ではないかということだった。土用の禁というのは、土用の時期（季節と季節の変わり目、年に４回ある）に土いじりをしてはいけないという伝承だ。流石に土用の丑の日は知っていたが、土用の期間中に土いじりをしてはいけないという慣習は、恥ずかしながら、知
2022年6月3日 18:15
先日、元の職場に復帰した。ただ、産業医から時間外勤務の一切禁止が厳命されており、働き方は休職前と全く異なる状態だ。さらに年度変わりを挟んだせいで、いろいろと組織の改組や人の異動などもあり、わりと浦島太郎のような心持ちである。仕事の内容は休職前から一気に削減され、１つの案件のみに関わるという形に変更された（従前は、複数案件の掛け持ちが普通であった）。９時前に出て、５時過ぎに退勤する。休職前と比べ
2022年5月30日 19:17
全期間を通して専門家の指示には従うようは医者の言うことは聞きましょうという話。私もそうだが精神の病気になるのは初めてのことで、何をどうすべきかはさっぱり分からない。医学的知識のバックグラウンドがないならなおさらだ。素人考えでこうした方がいいかもと考えたとしても、それが自分にとって良いという保証はなにもない。この話の典型例が服薬だ。聞くところによれば、結構な割合で勝手に服薬をやめるという人
2022年5月29日 17:34
休職中期（３週間～１ヶ月半）出来ることから日常を取り戻していく休職初期の徹底的な休息を続けていると、たまに調子の良い日が出てくる。そういう日にはきちんと家事をしたり、簡単な食事を作ってみたりと、日常生活に近いことをするようにした。持て余した時間には、体がなまらないように散歩に出かけたり、各種動画サービスで動画を見たり（とはいえ集中力はそこまで持たないので流し見だったり、１時間以下のドラマなどが
2022年5月28日 18:39
間もなく復職ということに相成った。適応障害が発症したあの日から休職の最終日までをカウントしてみたら、ちょうど80日間だった。この80日間、noteを書くことで思考を整理し、復職のためのリハビリにも多少はなったかと思う。そういう意味でもnoteには世話になったのだが、それ以上にありがたかったのは、同じように休職を経験された方や休職中の方が書かれたnoteを読むことで「自分だけじゃないんだ」「こう
2022年5月24日 20:52
復職前には慣らし勤務をするのが決まりらしく、仕事という訳ではないが定期的に出社して、事業所内にあるシェアスペース的な場所で時間を過ごしている。やっていることも単に自学自習なのだが２か月強、勝手気ままな生活を送っていた人間にとって９時～５時ですら拘束されるというのは、なかなかしんどいもので、帰宅後はひとまず横になるという状態が続いている。こんな状態で復職なんて本当に大丈夫なのかという不安は正直あるが
2022年5月19日 20:46
以前から書いているように復職に向け、ひとまず動いている。しばらくは今の職場で続けるつもりだが、やはりメンタルで休職に至ったこと、そして以前から「ずっと、この仕事は続けられない」と考えていたことを踏まえれば、転職についてきちんと考えるチャンスではある。ただ、どうやればいいのかよく分からないので、ひとまず転職イベントなるものに初めて行ってみることにした。私服OKとのことだが、念のため久しぶりにス
2022年5月15日 21:42
以前、眠れなくなっているというお話をした。入眠剤が処方されているので入眠はできるのだが、中途覚醒や早朝覚醒がひどいという趣旨だった。あれから幸いにも症状が改善して、今では中途覚醒もだいぶ収まり、朝７時くらいまで眠れるようになってきた。正直「○○をして、眠れるようになった」という類いのことは特にない。単に病気の改善の結果、睡眠も改善したというお話なんだろうと思う。ただ、その改善の補助として役立っ
2022年5月14日 17:42
慣らし勤務が続いている。始業時刻までに会社に出てきて、あとは産業医から出されたワークだけして、自学自習をしろとのこと。（時間になったら、そそくさと帰る）ただ、たかが２か月、されど２か月で「〇時～〇時まで（本来の業務時間よりは短い）は会社にいなければならない」と時間で拘束されるのが意外と苦痛ではある。しかも、この慣らし勤務中にやっているワークというのが、休職原因の振り返りと再発防止策の検討とい
2022年5月13日 20:04
休職直後、ありとあらゆる欲がなくなった。食欲も落ちたし、人とも会いたくなかった。出かけたくもないし、テレビも本も見たくなかった。幸い、食欲は１週間程度で戻ってきたし、１か月もすると人とも会いたくなったし、出かけたくなったし、本も読むようになっていた。ただ、一つだけなかなか戻らない欲があった。性欲である。四捨五入すれば確かにアラサーだが、一応まだ20代の男性だ。流石に減退するには早いはずだ。だ
