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İzmir
2020年4月6日 02:43
サバイバルでも使える超簡単トマトパスタのご紹介。こんにちは。日に日に増す拡大。。。と不安の日々。事実はひとつ解釈は無数昨年私が、一番習ってきた言葉。どんな時にも思い浮かぶ言葉。これをどう捉えるかはひとそれぞれ。落ち込んで沈んでいても２４時間は平等。最近、有名人のひとりひとりの発信に関心する日々を送って私にも少しでもできることがあるのではと考えできることから小さく進め
2020年3月16日 03:09
こんにちは。今日からだんだんまた寒くなってきましたね〜♫本日、虎の巻セミナーやりました^ ^モニターチャレンジぞくぞく更新中です♡さて、10日間チャレンジどうなるのかもとても楽しみです。そして、わかったことがあります。自分の話を一番聞いているのは自分ってよくいうけど、本当にそう。知識のシェアをしている間は、自分もまた意識しよう！ってなる。これは、やってみて大きな
2020年3月11日 00:38
こんにちわ。健康食育シニアマスターizunです。元々料理って面倒だし、大変だし、きらいだなって思ってた。でもやればやるほどわかって来て、できるようになってきてなんかやれるやん私って感じ。人を幸せにして喜ばせることができるってところが最大の魅力。私は、肉じゃがを作れるようになってすっごく自分に自信がでました♡だって、誰だってスキ。おうちご飯て感じでほっこりさせてくれる〜
2020年3月10日 03:34
こんにちは。レシピ集を載せる前にどうしても伝えたいこと。基本は、ごはん・味噌汁を大切にすること。特に 『ごはん』炭水化物は、太るとか、糖質過多だとかいろんな意見があります。しかし、食事の理想の割合は炭水化物が約60％、脂質約25％、たんぱく質が約15％だと食事摂取基準に記載されています。病院に施設、保育園も、学校給食も全てこれがベースとなり給食が作られております
