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ピラティスに2度助けられた女
腰痛
1度目は2010年頃
筋肉、関節のオーバーワークや、精神的ストレス、婦人科疾患の悪化などが重なり腰痛に悩まされた時に、藁にもすがる思いでピラティス教室へ足を運んでみました。
はじめてのピラティスは腰が痛過ぎで、全くできない種目がありましたが、しばらく通ううちに、できなかった動作がスムーズにできるようなり、腰痛もすっかり良くなりピラティスにハマりマットピラティス資格取得。
2度目は20
ファンになって一周年
昨年2022.10.30より、私の日記に藤井風というワードが登場しました。
この一年、風さんを聴きまくりました。
昨年5月に愛犬が亡くなったので、「帰ろう」や「旅路」の歌詞が心に染みて、心から癒されました。
そろそろ新曲が聴きたいなと思う頃に、バスケW杯の応援ソング、ワーキンハードのリリース、ドラマ「いちばんすきな花」の主題歌の花をリリース。
いい頃合いに楽しませてくれて、本当にありがとうご
アーユルヴェーダはじめました
アーユルヴェーダとは
インド伝承医学で、ヨガとは兄弟姉妹関係。
アーユルヴェーダは身体へ、アプローチ。
ヨガは精神、心、魂へアプローチ。
ヨガを学ぶ人はアーユルヴェーダも学ぶ事で、完成度が増すと言われています。
アーユルヴェーダでは、人は三元素あるとされています。
ヴァータ
風、動性、軽い、体内の食物を運ぶ。
ピッタ
火、情熱、体内の食物の消化、燃焼。
カパ
水、冷感、重さ、体内
ヨガが理解されるまで
ヨガ（ポーズ、呼吸法、瞑想）です。
既に誰もが知っていますが、一般の人に認知されるまで、30年位の長い時間がかかりました。
この30年は物欲の時代でしたが、時代が代わり今は心の時代と呼ばれるように、人々の意識も変わっています。
以前は怪しいと言われていたヨガの瞑想が、現代ではマインドフルネス瞑想と言われ脚光を浴びています。
ヨガの一番の肝である聖典学習（どう生きるべきかの教え）と、瞑想を学び、
レイキって知ってますか？
レイキとは
宇宙に存在する波動。
古来日本では、心に平安を与える高い波動の事を「霊気」と呼んでいました。
中国では気、インドではプラーナと表現され、各国で名称は違っても、同じ事を指しているようです。
臼井甕男先生
100年前に臼井甕男先生が悟りを得る為、命懸けで京都の鞍馬山に修行中に、雷に打たれたようにパワーを授かり、これが古来から伝わっていたレイキだと理解しました。
死を覚悟し、鞍馬山で
藤井風 さいたまスーパーアリーナ最高記録達成‼️
2022.1.14（土）
さいたまスーパーアリーナ観客総動員数、過去最高だそうです（約3万7千人）
風くんも「記録をみなさんが作ったって自覚して」って言ってました（笑）
自転車で登場🚲可愛かった🚲
最初から最後まで、優しさが溢れてるライブでした。
「ロンリーラプソディ」で皆んなで深呼吸しましょう。
「いいものだけを吸って」
「ネガティブなものを吐いて」
ヨーガでよくやるので何だか嬉しい
藤井風さいたまスーパーアリーナへの旅路
藤井風
ラブ オール アリーナツアー
ファン歴浅い私が、ここまで来てしまいました。
ここ迄の旅路。
第一次抽選
公式アプリとは？
なるほど、ファンクラブだとファン層に優越ができてしまい平等ではない為アプリなんだ。何て格好良いシステムかと思い、ダウンロードしてみたら、アリーナツアー第一回目抽選終了と出てました。
行きたいけど、北海道はないのか……って言うか抽選終わってるし、残念😓と思ってまし
姿勢はプロに診て貰おう
腰を痛めてしまい、久々に鍼灸院に駆け込みました。
あらら、そりゃ痛くなるわと納得💧
1、立ち姿勢での足の裏の重心が随分つま先寄りでした。
自分では踵寄りにと思っていましたが、それは思ってただけで、普段の癖としては、見事につま先寄りになってました💦
2、ややスウェイバックの姿勢。
自分でも気づいてました。それを修正しようとやり過ぎて反り腰となってました。
スウェイバックと、反り腰が交互に起
ウェーブストレッチリング
こんにちは。キラクです。
使いやすさ抜群のツール。
ウェーブストレッチリングについて記載します。
ウェーブストレッチリングとは
7年前の骨折によるプチ後遺症
7年前転倒で足首を骨折しました。
捻挫と診断されましたが、3週間しても腫れが引かず、かなり痛みがある事を医師に伝えましたが「そのうち治るから、リハビリして下さい」と診察。
対応に不安を感じ、違う病院でセカンドオピニオンした所、剥離骨折