こんばんは かなたです。 久しぶりに、まとまった時間ができました。 今年は実家に帰らなかったので、 身体を動かしています。 体軸ワークを1時間休まずにやってみたり…
こんばんは。 体軸コンディショニングの山川です。 当スクールの講座やレッスンを 受けた方はわかると思いますが、 立っていても、四つ這いでも、 「肩を下げる」 という…
こんばんは かなたです。 身体の中で大切な筋肉 ってどこだと思いますか？ 昨日、Twitterで知り合った方から、 こんなことを聞きました。 「立甲が悪いように広がってる…
こんばんは。 体軸コンディショニングの山川です。 まだまだ暑い日が続きますね。 と言ってるなか、台風が接近していますが…笑 そんな暑さを少しでも和らげたい人に お…
こんばんは、かなたです。 最近に改めて考えてます。 施術でもっと効果を出す為には？ 常に効果が出す為には？ これを考えたキッカケは、 「講座を開いたら、必ず一つは…
こんばんは。 体軸コンディショニングの山川です。 筋肉は鍛えれば鍛えるほど強くなる… これは 学生時代〜ピラティス専門のイントラを やっているときに思っていた考え…
こんばんは、かなたです。 これは、2017年の話… 当時の僕は、 フリースタイルフットボールで 変化が欲しいって思ってました。 2015年に日本2位。2016年にBest4。 上位…
体軸コンディショニングスクール
2021年9月25日 12:42
こんばんはかなたです。久しぶりに、まとまった時間ができました。今年は実家に帰らなかったので、身体を動かしています。体軸ワークを1時間休まずにやってみたり…フリースタイルフットボールの練習をしたり…（サッカーのリフティングやドリブルで技を魅せる競技）久しぶりにがっつり動きながら、重心の位置で動きがどう変わるか？色々研究しながら身体を動かしています。運動をすればするほど
2021年9月10日 11:57
こんばんは。体軸コンディショニングの山川です。当スクールの講座やレッスンを受けた方はわかると思いますが、立っていても、四つ這いでも、「肩を下げる」という誘導をしています。「肩を下げる」というのは、解剖学的にいうと肩甲骨の下制動作になります。しかし、下制するにしても体幹を代償しながら下制するのは意味合いが変わってきます。本来行ってほしい状態では、前鋸筋を使って肩甲骨
2021年9月8日 15:11
こんばんはかなたです。身体の中で大切な筋肉ってどこだと思いますか？昨日、Twitterで知り合った方から、こんなことを聞きました。「立甲が悪いように広がってる…」立甲を正しくできていれば、身体が悪くなることはありません。どういうこと？って思って「なんで悪い感じで伝わってるんですか？」って尋ねました。そしたら、「立甲をすれば全て解決する」って言っている団体があ
2021年9月7日 19:10
こんばんは。体軸コンディショニングの山川です。まだまだ暑い日が続きますね。と言ってるなか、台風が接近していますが…笑そんな暑さを少しでも和らげたい人におすすめな方法があります。五感を使って体感温度を下げる風鈴の音を聴くと涼しく感じる…といった例があるように、五感に特定の刺激を与えることで体感温度が変わることが研究により証明されていますよね。風鈴の場合、風に当た
2021年9月5日 16:53
こんばんは、かなたです。最近に改めて考えてます。施術でもっと効果を出す為には？常に効果が出す為には？これを考えたキッカケは、「講座を開いたら、必ず一つは反省点を見つけてもっと良い講座にできるように改善する」って言葉です。これを聞いたときに、講座を開いて、良い感想をもらえた！と満足していたら、最高の講座は生まれない。って考え方が施術やトレーニングでも同じやんってなっ
2021年9月3日 17:44
こんばんは。体軸コンディショニングの山川です。筋肉は鍛えれば鍛えるほど強くなる…これは学生時代〜ピラティス専門のイントラをやっているときに思っていた考えです。分厚く盛り上がった胸板…逆三角形に広がった背中…女性の太ももくらいある二の腕…当時憧れ、必死に筋トレを励みました。そのおかげでそれなりの大きさになり、ある程度の重さを扱えました。いまはと言うと…筋トレに関
2021年9月1日 17:46
こんばんは、かなたです。これは、2017年の話…当時の僕は、フリースタイルフットボールで変化が欲しいって思ってました。2015年に日本2位。2016年にBest4。上位に入る実力はついてきたけど、1位までが遠い。。。そこで、会場の雰囲気を持っていくような派手さが欲しくてブレイクダンスを習いに始めました。そのスクールは1年間限定で世界一のダンスチームが教えてくれる
