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2020年8月の記事一覧
私は、メンタルクエスト攻略の旅へ出る。
テテテテッテレー！私は、メンタルクエストの攻略の旅へ出ます！！！！
「へ？よく訳が分からない」ですって？？
そんなあなたはこの本を読みなさい！！
バサっ
心療内科の鈴木裕介さんが書いた「メンタルクエスト」!!!!
「はぁ。この本に書いていることを実践したいだけね。」
そうじゃないんです!!!
ぼくは「メンタルクエスト」を攻略したいんです！！！！
これは本じゃない！！「メンタルクエスト」
メンタルクエスト後編☆読書感想文企画
こんばんは！未来mikuです。
前回の記事に引き続き、今回もDr.ゆうすけさんの本「メンタルクエスト」の感想を書いていきます。
（「メンタルクエスト」についての紹介動画はこちら）
「メンタルクエスト」とは、"生きづらさ"を抱えた人々の状況を「人生ハードモード」と表現し、そのような人生から抜け出すヒントをまとめた本になります。
約260ページ内容が書かれており、Stage 1から Stage 4
メンタルクエスト前編☆読書感想文企画
こんばんは。未来mikuです！
今回はInspire Highのガイド・内科医Dr.ゆうすけさんの著書
「メンタルクエスト」について紹介します。
（「メンタルクエスト」についての紹介動画はこちら）
"生きづらさ"を抱えた人々の状況を「人生ハードモード」と表現し、そのような人生から抜け出すヒントをまとめた本が「メンタルクエスト」になります。
なお、「ハードモードな人生から抜け出す」ことをゲーム
自分が、自分の最強バディ。【メンタル・クエスト 心のHPが0になりそうな自分をラクにする本/鈴木裕介】
“人生、ハードモード“
生きるのって難しい。
未知のものだらけで、一寸先は闇。生きづらさなんて、いつどこで、どんな風に生まれるかすりゃも予測できない。
だけれど、そんな暗闇を照らす一筋の灯火、目に見えないものに恐れていた自分の心を、そっと包み込んでくれるような存在。それがこの本じゃないかなと感じました。
・周りをいつも気にしてしまう
・自己嫌悪に陥りやすい
・自分の辛さを理解してくれる
大切な人を守るために
〈心のHPが０になりそうな自分を楽にする本メンタルクエストを読んで〉
私は3年前に大きな病気を経験した。病気のせいで精神的にやんでしまった時期もあって今でもHPがよく０になることがよくある。
だからこの本を読んで自分とうまく付き合えるようになりたいと思った。
特に勉強になったのはべき思考を手放す話。
何でもこうあるべきって考えていたけどそれらは思ってる以上に大事なものではないということに気がつい