2023年5月の記事一覧
自分を保つために1番大切なこと
ごく当たり前のことなのですが、"睡眠"が改めて大事であることを実感しています。
長男が新生児の頃は、全く寝れない子だったので、産後はメンタルがボロボロ、毎日余裕がなくて、常にイライラしていました。
睡眠が取れない期間は、自分が自分でないような気になったものです。
・何もないのに涙が出る
・里帰り後の生活がとにかく不安
・夫の些細な発言、行動にイライラ
・夫の寝顔にイライラ
・体調が悪い
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ごく当たり前のことなのですが、"睡眠"が改めて大事であることを実感しています。
長男が新生児の頃は、全く寝れない子だったので、産後はメンタルがボロボロ、毎日余裕がなくて、常にイライラしていました。
睡眠が取れない期間は、自分が自分でないような気になったものです。
・何もないのに涙が出る
・里帰り後の生活がとにかく不安
・夫の些細な発言、行動にイライラ
・夫の寝顔にイライラ
・体調が悪い
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