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僕のストレス発散方法
こんにちは、今日は僕のストレス発散方法を紹介します。誰かのお役に立てたら幸いです。
1、とにかく寝る
1番よく行うのは寝ることです。僕の場合、疲れが溜まったり、心に余裕がなかったりすると、些細なことでもストレスになることが多いので、用事などがない限り寝るようにしています。
寝る時は公共の場所ではなく、家で寝ます。寝たあとは疲れがとれますし、些細な出来事は一旦忘れられるのでオススメです。
アニマルセラピーのおかげで生きやすくなった話
こんにちは。今日はタイトルにもある通り、僕の家で飼っているうさこ（うさぎ）の話と自分の話をしようと思います。
1、うさぎを飼い始めたきっかけ
僕はSAD(社交性不安障害)、身体表現性障害を持っています。病院で診断や薬をもらったのは中学生の時です。
自分のネガティブ思考、思い込みの激しさなど…様々な要因が重なり、通っていた学校を休みがちになりました。
僕の様子を見た両親が、通信制高校に転校す
2023年、買ってよかったもの
こんにちは。今日は今年買ってよかったものを紹介します。それは、「テープボール用テープ」です。
これはその名前の通り、テープボールを作るためのもので、seriaやDAISOなどの100円ショップに売っていて、僕はしまむらで買いました。
テープにも色々ありますが、僕が買ったのは、横幅⒊6㎝程のものです。巻きやすいですし、色の種類が6色あるので、不器用さんや、練習用、集中したい人などにもオススメです