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心、自己啓発、幸せ

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「幸せ、心、自己啓発」から あなたの心を変える記事をお届けします。
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こーへい

#継続

こーへい

こーへい

続けて見えてくる「幸せ」

続けて見えてくる「幸せ」

自分が大切にしていることを
続けていればどんな形であっても
良い結果をもたらします。

自分のとった行動が
人々から返ってくる。

人を助ければ、助けるほど
相手も喜んでくれる。

会うたびに
話すたびに信頼が生まれ

時が経つにつれて
広く強い人脈になり得ます。

飛躍的進歩の瞬間は
それまでにしてきた
さまざまな行動の結果です。

一つ一つの行動が
大きな変化を解き放つために
必要な可能性を作

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こーへい

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「幸せ」を追求していく人生

「幸せ」を追求していく人生

他人から
何と言われようと
何と思われようと

自分の『本当の生きがい』に
手応えを持つことが大切です。

そこに『幸せ』を感じることが
できた時に怖いものはなくなります。

人に何を言われようと
どう思われようと自分として
生きていけるからです。

他人の目を気にしなくなると
本当に楽に、強く生きることができます。

〇〇しないといけない。
この思い込みがなくなっていきます。
自分の常識が変わっ

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こーへい

こーへい

続けるから『幸せ』になれる

続けるから『幸せ』になれる

自分が大切にしていることを
続けていればどんな形であっても
良い結果をもたらします。

自分のとった行動が
人々から返ってくる。

人を助ければ、助けるほど
相手も喜んでくれる。

会うたびに
話すたびに信頼が生まれ

時が経つにつれて
広く強い人脈になり得ます。

飛躍的進歩の瞬間は
それまでにしてきた
さまざまな行動の結果です。

一つ一つの行動が
大きな変化を解き放つために
必要な可能性を作

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こーへい

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『幸せ』にうまくいくペース

『幸せ』にうまくいくペース

『幸せ』にうまくいくために。

一歩、一歩を踏みしめて
自分だけのペースで進んでいきます。

始めのうちは
何も分からないし
焦るし、進んでいる気がしません。

そう感じていても大丈夫です。
とても正しい感覚です。

そう思っていても
実は確実に前へ進んでいます。

分からないことに触れることは
世界を少しずつ広げていくことです。

心のバリアは嫌でも感じます。

バリアを解くには
小さな成功体験

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こーへい

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本当の『幸せ』は心に生き続ける

本当の『幸せ』は心に生き続ける

小さな変化の積み重ねが
ある時、大きな結果として形になります。

今までの行動が
正しいことが証明されます。

やっていて心地の良いことなら
続けているだけでゆるぎないものになります。

自分の人生で欠かせないものです。
それは自分の心を支え、豊かにします。

地位や財産よりも
断然、大切なものです。

そこから生まれる
『幸せ』は本物です。

簡単には消えず
心の中に生き続けます。

辛い時や、

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こーへい

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『幸せ』が見つかる瞬間

『幸せ』が見つかる瞬間

人の心は
「考え方、経験、生き様」
によって動かされます。

その中でもその人にしかない
「絶望」や「失敗」を乗り越えた経験。

その中に自分だけにしかない
『価値』は眠っています。

失敗の渦中にいる時
絶望感が大きい時ほど

孤独で普通ではない
恐怖感に襲われます。　

この『恐怖感』こそ
自分ブランドの源泉です。

自分だけしか
その恐怖とは向き合っていません。

その経験自体がすでに
「宝

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『幸せになるための選択』

『幸せになるための選択』

1パーセント良くなる選択をするか。
悪くなる選択をするか。

その時は些細なことに見えますが
『人生』という長い期間を送るうちに

その選択こそが
自分の現実の姿となりなり得たい
自分の姿を決定していきます。

いま成功しているかは
問題ではありません。

重要なのは『習慣』が
自分を成功に導いているかどうかです。

結果とは習慣の影響を
後から測る遅行指数のようなものです。

自分が大切にしてい

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こーへい

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『幸せ』を記録する大切さ

『幸せ』を記録する大切さ

幸せを『記録』すると
心の矢印が幸せに向き
悩む回数が減っていきます。

記録する時に大切なのは
幸せと感じた、その瞬間に
記録することです。

スマホのメモ、ボイスメモ
ノートどこでも大丈夫です。

その気持ちは生まれてから
今まで感覚として養われてきた
宝物のような感情です。

その感情でいつもいれば
大丈夫です。悩むことは
少しずつなくなっていきます。

その時の感情、景色をそのまま
言葉に

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こーへい

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悩まない自分になるために

悩まない自分になるために

悩まないためには
「悩むこと」を
やめることが大切です。

心は思い込んだ方へ
動く仕組みになっています。

まずは意図的に悩むことをやめて
幸せに焦点を当てると、必ず変化があります。

いきなり大きく変わろうとせず
小さく変わることを意識してみてください。

一つワークを紹介させてください。

『日常の当たり前に感謝する。
感謝したことを1日の最後にノートに
10個書き出す。それを3週間続ける。

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こーへい

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全ては「やってみた」から始まる

全ては「やってみた」から始まる

自分が変わるときは
何かを「やってみた」とき。

簡単そうで難しいことです。
何か新しいことを始める時には
必ず「心の抵抗」があるからです。

やってみようと思っても
出来なかったり

やってみても
続かないことばかりです。

何かを始めるために
続けるためにやるべきことは
「小さく、少しずつ」始めることです。

どうして出来ないのか、、、

それは、「大きく変化」を
しようとしているからです。

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こーへい

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うまくいく人の共通点

うまくいく人の共通点

誰でもできることを
誰もができないくらい
ひたむきにやり続ける人

一流と言われる人
うまくいっている人は
これが出来ている

やっていることは
シンプルで無駄がなく、継続的

当たり前のことを
当たり前のように
続けることができる

心はブレなくなり
やるべきことに集中できる

周りの雑音は遮断され
誘惑にも動じない

うまくいく人は
特別なことはしていない

ただ目指すべき地点へ向けて
ひたむ

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こーへい

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うまくいく時は「シンプル」

うまくいく時は「シンプル」

もう分かってる
楽にうまくいくことはないこと

でもうまくいく時は、一瞬
こんなことでうまくいくの

うまくいった後だと
やっていたことは
シンプルなことに気づく

努力を楽しんでいて
継続を自然にできてる

本当にそれだけ

こーへい

こーへい

迷いながらでも進む

迷いながらでも進む

一つの仕事。今の感情。今この時。

やっぱりきつい、やっぱり違うと
思いながら全力で進み続ける

この時に大切なのは
余力を残さないこと

中途半端に楽で
中途半端に辛いと
気持ち全体が中途半端になる

だから、中途半端な気持ちで
続けたり、辞めたりせずに
燃え尽きるようにする

はっきりした気持ちで
決断を繰り返していくと

ほんとうのほんとうに
大切な決断をしたい時に
さっと決断をできる

違

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こーへい

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弱みから生まれる「強み」

弱みから生まれる「強み」

他の部長はスラスラと
話していく中

途中で言葉に詰まる
何度も原稿を見直し

自分で何を言っているかも
わからなくなった

こんな自分が
部長になれた理由

普段の練習や試合で
結果を出したこと

結果を出して
リーダーシップのある人は
他に何人もいたから、そこではない

そこではなくて
部員との関わり方、接し方
コミュニケーション

大勢の前で話すと
いつも声が震えた
顔が真っ赤になった

だ

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