悩まない自分になるために

悩まないためには
「悩むこと」を
やめることが大切です。

心は思い込んだ方へ
動く仕組みになっています。

まずは意図的に悩むことをやめて
幸せに焦点を当てると、必ず変化があります。

いきなり大きく変わろうとせず
小さく変わることを意識してみてください。

一つワークを紹介させてください。

『日常の当たり前に感謝する。
感謝したことを1日の最後にノートに
10個書き出す。それを3週間続ける。』

このワークを3週間続ければ
当たり前に感謝できるようになり

幸せが目の前にあることに
気づくことができます。

いまを変えるためには日常の
どこかを変えていかないと変わりません。

だけど、難しくはありません。
大きな変化ではなくてほんの少し変えて
続けていれば時間と共に大きく変わります。

みんな変わろうとはします。
だけど変われません。

それはやろうと思った時に
やらないからです。

そこで本当に少しでいいから
やってみる。これが大切です。
ここが一番大きな壁です。

わずかな1mmの積み重ねが
一ヶ月後には10cm、一年後には1mと
複利的に大きくなります。

日々悩んでいる方は
今すぐにできるワークなので
やってみてください。

きっと気づきから
日常が変わっていきます！