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『幸せ』を記録する大切さ
幸せを『記録』すると
心の矢印が幸せに向き
悩む回数が減っていきます。
記録する時に大切なのは
幸せと感じた、その瞬間に
記録することです。
スマホのメモ、ボイスメモ
ノートどこでも大丈夫です。
その気持ちは生まれてから
今まで感覚として養われてきた
宝物のような感情です。
その感情でいつもいれば
大丈夫です。悩むことは
少しずつなくなっていきます。
その時の感情、景色をそのまま
言葉にして記録してみてください。
どんな感じでやるの?と感じる方のために
僕の「幸せdiary」一部紹介させてください。
ワンモアコーヒー100円幸せ、ありがとう
夢を描いたら本当に景色が浮かんできた
ほんとに叶えるべきだなと、幸せな気持ち
約3ヶ月間毎日
幸せな感情になった瞬間に
記録し続けています。
幸せを記録し続けると
本当に心の矢印が
幸せへと向かっていきます。
3ヶ月間続けて実感しました。
本当に悩むことがなくなっていきます。
続けていくうちに
自分にとっての幸せとは何か。
どんな時に幸せを感じるのか。
共通点が浮かび上がってきます。
本当に大切にしたい想いも見えてきます。
夢も見えてきます。
正しい方向にやるべきことを
続けていけば必ず起こるべき
ポジティブな変化が起きます。
その一つとして
「幸せを記録する」は
本当に大切なことです。
習慣でもあり
悩みを手放すための
方法でもあります。
悩みを幸せに変えたい方は
ぜひ、幸せを記録し続けてください。
本当に変わっていきます。
幸せに心が向かっていく
不思議で喜びに満ちたような
感覚を味わうことができるはずです。
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