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瞑想日記2020/5/3
こんばんは。
おはよございます。
こんにちは。
30代自営業のTKです。
昨日からなんだか身体が重くいつまでも寝れそうなぐらいな謎の睡魔に襲われ更新時間がこんな遅い時間になってしまいました。。。。
だいたい自分は満月の前日から当日にかけてすごく眠くなるのですが、それに似た感覚です。
ただ、瞑想は集中してできました！
今日は少し妥協してしまい、、、トップ画の猫のように布団の上で横になった状
30代自営業のヒトリゴト
こんばんは。
おはようございます。
こんにちは。
30代自営業のTKです。
皆さんGWいかがお過ごしでしょうか？
こんなGWが来るなんて想像もしていなかったですよね。。。
その代わり〝STAY HOME〟お家時間が増えたことによって過ごし方を少しずつ工夫しながら自粛期間を過ごされているのではないでしょうか？
さて、話は本題に移ります。
昨日から持続化給付金の申し込みが開始されましたね。
瞑想日記2020/4/30
おはようございます。
こんにちは。
こんばんは。
30代自営業のTKです。
さあ今日も瞑想日記を綴る時間がやってきました。
自分にとって何かを始めて4日目というのはかなり大きなポイントになってきます。
なぜなら、3日間同じルーティンで過ごしてみた時にこれは自分にとってプラスになる事だと感じなければ大抵の事は3日間で終了します。
世間で言うならば、3日坊主ですね。
世間からは3日坊主というと
瞑想日記2020/4/29
おはようございます。
こんにちは。
こんばんは。
30代自営業のTKです！
今日は、きのう瞑想した時に疑問に思った携帯をいじった後は瞑想時間を長くした方が良いのか？を実際に実験してみました！
瞑想の時間は7分に設定し開始
昨日とは違い今日は砂嵐ではなく平衡感覚が少し弱く水の中にいるようなユラユラした感覚で始まりました。昨日に比べ開始時間が早まったせいでしょうか？
そんな事を考えながらあまり
瞑想日記2020/4/28
おはようございます
こんにちは
こんばんは
30代自営業のTKです。
今日は瞑想を始めてなんと！2日目を迎えました。
昨日と違う点は、朝から携帯をいじってしまったので瞑想を開始してからは少しザワザワした感覚があり集中出来ないな、という状態でした。
それも数秒後には解消されました！(感覚的には数分に感じた)
話は変わりますが、今コロナの影響で自営業の方が休業中ですので、事業再開までどうやっ