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まあるくてやさしい世界
ひとりひとりが
多角的な視点をもって
周りの人に寄り添えるように
まずは自分の心の余裕、余白を作る
そしてほんの少しの思いやりと
相手の視点でも考えられる
想像力豊かに生きられたら
もっとやさしい世界になるのかな。
まあるく生きたいなぁ。
ここ最近の思ったこと。
躁とうつの狭間で見つけたもの
"自身の闇の開拓は光の開拓"
深く沈める人ほど、反転したタイミングで
受け取れる感謝や喜び、ギフトも多い。
前回のうつから浮上したタイミングで
強くでてきた感覚。陰と陽の感情の深さ(振り幅)は比例する。そんな気もした。
うつは今は人に会わずに
1人の時間をとりなさいよ。と
強制的に周りの情報を遮断していて
ふだん聞いてあげられていなかった
自分の心の声しかきけない状況を
作っていると思った
ただいまNoteさん
お久しぶりなNoteさん。
書き方が思い出せなくなるくらい
ずいぶん開いてなかったな〜と。
Noteをはじめたのが
うつからうつ明けの期間
何かをしていないとそわそわするから
そのそわそわを紛らわすために
はじめたことを思い出した。
すっかりNoteを見なくても
大丈夫なくらい元気になって
仕事にも行けていて
安定した真ん中のラインを意識しながら
楽しい毎日をすごせています。
そのときしか出
"一緒にいると疲れる人リスト"が完成した日
キャッチボールができない人との会話は疲れる。会話が一方通行で、違和感、不快感しかない。永遠と自分の話しかしなくて、面白くない。自分で話して自分で笑って楽しんでいる。
私は一緒に話してる相手をこれでもかと気にしすぎてしまうから、なんともその行動は理解し難く、正反対の人もいるんだな〜と不思議に思う。一緒にいると疲れる。へとへと。
The エネルギーバンパイヤ。
これは職場の上司の話なんだけれど、馴
坂口恭平さんの歌会に行った日
どきどき、わくわくしながら
向かった先は、、、
坂口さんファミリーの歌会\( ˆoˆ )/♡
うわ〜！坂口さんが目の前にいるー！
初生坂口さんに感動！！
フーさん、アオちゃん、ゲンくんも
見られて嬉しかったです。
坂口さんの歌声をききながら
序盤から泣きました。会場のみんなで
一体となって笑ったり、心があたたまる
素敵な空間と時間でした。
1番前の席でめちゃくちゃ近くで
きくことができました