大切にしたい意識

・感謝できることをさがすこと
・今できていることを探すこと
・今あるものに目を向けること
・自分が何に意識を向けているかを把握すること

反対に
・今あること、今できていることが
当たり前に感じること
・今できていないことを探すこと
・今ないものに目を向けること
・自分が何に意識を向けているか理解できていないこと

下はネガティブで落ち込みループを生み出す。
どんな時も上の意識でいたい。
上の方が自分の気持ち的にも気分がいいし
ぐんっと生きやすくなる。