#自己受容
最難関、自分の真面目さを受け入れる
昨日人事面談をしてからずっと引っかかっていることがある。
自分の真面目さである。
私の休職期間の過ごし方に関する、思考回路はこうだ。
どうも、これは真面目すぎるらしい。
人事の人に言われてハッとさせられるとかではなくて、え？何がでしょうか？と思ってしまった。
この休職期間、様々な認知の歪みを見つけては変えよう変えようと取り組んだが、この真面目さだけは変えられなかった。
なかでも特に最近
【休職中の内省】自分を知り、付き合い方を変える5ステップ
休職して1ヶ月。
私の場合は、強制的に仕事から離れるだけですぐに体調は良くなりました。ストレス原因が、上司との向き合い方と成果が出せないことにあったので、仕事から離れるだけで全然違ったようです。
そのため、休職原因に向き合って解決策を見つけることにも早くに取り組めました。
今回は、ここまでの私の過ごし方を振り返り、自分と向き合い、自己変容に繋げていく方法を5ステップで整理してみました。
以