2024年6月の記事一覧
自由への解放へ向けた情熱をもつ。
昨日再び習慣チャレンジに失敗し、今日は自分を見つめた日だった。
ここ最近なにかとうまくいかなかったり、イライラしたり、モヤモヤしたり…
そんな日々が続いていた。
もちろん習慣への挑戦はしていて、よくがんばっていたとおもう。
でも今までの習慣チャレンジとは違い、今回一ヶ月ほどのチャレンジの大半が微量なモヤモヤを抱えながらではあった。
モヤモヤはここ1,2週間は気づかぬうちに膨大なものとなっていた…
14日目。感謝の癖付け。
今日は休みのおかげで身体が元気だった。
習慣もスムーズに終えることができた。
「感謝の習慣」を読んでから、少しでも不安、苛立ち、悲しみといったネガティブな感情がでたらすぐさま現実に感謝し、ポジティブへ変換するという癖をつけるようにしている。
日常で結構な回数、漠然と不安が押し寄せることがあることがわかった。
たしかに、まだ完全に自由な身ではない。
しかし、過去も未来も考えるだけ無駄なこと。
習慣13日目(6月休み4回目)。感謝を書く習慣を再開する。
13日目は仕事とヨガにとどめて、3ヶ月ぶりに行きつけの整体に行った。
身体が全て０に整った。
今日はヨガをしながらYouTube動画を聞いていたら、感謝についての素晴らしい効能を知った。
https://youtu.be/-0gMIqVyPCY?feature=shared
感謝に関してはさとうみつろうさんの「神様とのおしゃべり」にて、自分を肯定し、現実を受け入れるものすごいポジティブな力が
人生初、完全断酒スタート。(習慣チャレンジ8日目、6月習慣休み1日目、断欲727日目。)
奇跡的に起きれた8日目
土曜日は毎週午後に仕事なのだが、夜は疲れるだろうとおもい、早朝から午前中にかけてハイスピードで習慣をこなして仕事にいった。
結構ハードな１日だったので、仕事終わりにひさびさにビール一杯だけ呑んだらほとんどお酒を呑んでない生活だったためか、ベロベロになった。
帰宅後、意識朦朧となりつつも(笑)ヨガと残った習慣のピアノと発声練習をなんとかこなした。
さらにお酒は食欲も促すよ