大学一年生の時。 はじめて陸上部に入りました。 5月。5000m17分かかりました。 6月に5000m16分フラくらいになりました。 7月から練習はほぼ20km走(4分～)になりました…
朝起きた。 一歳の息子の着替えを済ませ、離乳食を食べさせた。 妻が起き、息子と外に出かけた。 空腹につきLAWSONの駐車場でLチキを食べた。 サンリブで太鼓の達人し…
5.8sun 今日はぼくちゃんと二人で るるパーク(大分農業文化公園)へ！(多分人生初) リサーチ無しで来たので、なにがあるのかも知りません(((^_^;) 駐車場無料、そして、 …
カレンダー通りのGW 29日(金) 別府でラーメン食べた ゆめタウンに行った 30日(土) グランドで刺激をした(1000+600+300) 日出でラーメン🍜🍥を食べた ハーモニーランド…
陸上をやっていて、 レースで失敗したエピソードを紹介します。m(__)m ①鳥刺しリバース事件 大分シティハーフマラソンの前々日に鳥刺しを食べた結果、食あたりになり前…
①朝6時 アラームで起床②前日に洗った食器を片付ける③離乳食を解凍④寝ぼけた息子のオムツ替え、着替え ⑤息子が離乳食をつかみ食べしている隙に自分の着替えと歯磨き…
8.13 一人練習 昨日は豪雨により、避難所に動員されている人が多く、練習会は中止。 ということで、 本日 16km走in玖珠町運動公園外周 令和２年7月豪雨のときには、河…
8.9玖珠練習会 参加者 N氏 S氏 こーだい？ 今日は 2000+2000+1000 設定605ー605ー適当 r-400jog-400jog-200jog こーだい？は本日やる気も体力もemptyで、 ダメダメで…
8.5 玖珠練習会 参加者 S氏 N氏 H氏 こーだい？ 今日は西高陸上部が合宿で利用していました。 飯田のほうは実業団合宿で賑わっているそうです。 H氏とN氏は個別調整…
玖珠 8.2玖珠練習会 参加者 S氏 H氏 こーだい？ そしてN氏！！ 一同「脚治ったと！？(ToT)」N氏「全然(笑)」 治ってないんかーーい(￣▽￣;) N氏はJogとwalkを繰…
7.31 佐賀ナイター 3000m 参加者 こーだい？ 17時頃から雷雨になり一時中断してましたが、 1時間20分遅れで再開しました。 3000mの8組は 19時スタートのはずが、20時2…
7.26 玖珠練習会 参加者 こーだい？ ？(￣▽￣;) 一人？ もともとS氏と二人のはずだったのですが、 仕事が遅くなりそうとのことだったので(珍しく(笑)) 今日は各自…
家の裏に一周2.5キロほどの田園コースがあり、 本日はそこでジョグをしていました。 二周目の途中で腹痛をもよおしたので、 とりあえず家に帰ろうと思ったのですが、 …
7.22 玖珠練習会 参加者 S氏 H氏 ひぐちくん こーだい？ 今日は、 400×10(69ー70 r200m 60秒) 今日はアップ中もアキレス腱がなんともなく、いけそうな感…
7.19前日までの合宿にて、 二日目のメイン練習のあと、昼食を食べているとき 左手足首を曲げたときに違和感を感じました。 足首というかアキレス腱というかそこら辺です…
大分県チーム合宿in九重町 7.17 参加者 みとまさん あないさん えとうくん てしまくん よしださん S氏 こーだい この日は九重のクロカンで20kmのはずでしたが、…
こーだい？@ためにならない陸上ブログ
2022年5月15日 21:43
大学一年生の時。はじめて陸上部に入りました。5月。5000m17分かかりました。6月に5000m16分フラくらいになりました。7月から練習はほぼ20km走(4分～)になりました。8月に15分37秒9月に10000m31分36秒特別なことはしてません。キロ4で20キロばっかりしてただけです。
2022年5月14日 21:04
朝起きた。一歳の息子の着替えを済ませ、離乳食を食べさせた。妻が起き、息子と外に出かけた。空腹につきLAWSONの駐車場でLチキを食べた。サンリブで太鼓の達人した。家に帰って妻の昼飯作った。10分jogした。洗濯物を干した自分の昼飯(袋ラーメン)トイレ掃除。離乳食作り。(14時半)大分に向かう。お腹が減っておにぎり一個とモンスター(青)レース(撃沈
2022年5月8日 18:24
5.8sun今日はぼくちゃんと二人でるるパーク(大分農業文化公園)へ！(多分人生初)リサーチ無しで来たので、なにがあるのかも知りません(((^_^;)駐車場無料、そして、入園料無料！👏特産品コーナーの隣にキッズスペース。なにしにきたと？💧つき進むと花昆虫館。昆虫は剥製の展示でした。いろんな植物や人工の川などがある温室でした。いまのメインはネモフィラのよう
2022年5月7日 18:05
カレンダー通りのGW29日(金)別府でラーメン食べたゆめタウンに行った30日(土)グランドで刺激をした(1000+600+300)日出でラーメン🍜🍥を食べたハーモニーランドにいった1日(日)日出でラーメンを食べた糸ヶ浜に行った3日(火)春季記録会1500m+3000m4日(水)別府で鳴門うどんと丸亀製麺に行った一人で遊んだ。杵築市練習会
2022年5月6日 19:12
陸上をやっていて、レースで失敗したエピソードを紹介します。m(__)m①鳥刺しリバース事件大分シティハーフマラソンの前々日に鳥刺しを食べた結果、食あたりになり前日の朝夕に嘔吐、発熱もありました。。🤮どうしても出場したかったので、当日カロナールを服用してゴリ押し出場。結果10キロ過ぎで動きが悪くなり、諦めてDNF。ジョグで競技場に帰ったため、寒さで震えが止まらず。帰宅後
2022年5月5日 16:22
①朝6時 アラームで起床②前日に洗った食器を片付ける③離乳食を解凍④寝ぼけた息子のオムツ替え、着替え⑤息子が離乳食をつかみ食べしている隙に自分の着替えと歯磨きを済ます。⑥息子の歯磨き後、一緒に出発(6時45分)⑦セブンイレブンで紅茶花伝とおにぎり一個を買って、食べながらTwitterチェック(至福のひととき)⑧息子登園7時15分⑨自分出勤以上、約9か月ぶりのnote更新でした。
2021年8月13日 18:34
8.13一人練習昨日は豪雨により、避難所に動員されている人が多く、練習会は中止。ということで、本日16km走in玖珠町運動公園外周令和２年7月豪雨のときには、河川の氾濫で野球場が浸かったので、大丈夫かよ(￣▽￣;)と思って向かいましたが、走るのには問題なさそうでした。※その辺に漂着した魚が転がってたけど。今日の16kmは3分40秒から入って、後半はちょっとあげ
2021年8月9日 19:46
8.9玖珠練習会参加者 N氏 S氏 こーだい？今日は2000+2000+1000設定605ー605ー適当r-400jog-400jog-200jogこーだい？は本日やる気も体力もemptyで、ダメダメでした。一本目301ー310二本目302ーdnf三本目 255S氏は設定通りのラスト253N氏は部分的に参加でした。先週はさぼりまくったので、今週はさぼり
2021年8月5日 19:55
8.5 玖珠練習会参加者 S氏 N氏 H氏 こーだい？今日は西高陸上部が合宿で利用していました。飯田のほうは実業団合宿で賑わっているそうです。H氏とN氏は個別調整でS氏とこーだい？でポイントこーだい？「暑いけん200×10(￣▽￣;)」S氏「いや！300か400で(￣▽￣;)」こーだい？「じゃあ300で、そのかわりわたしは本数減らす！」S氏「は？(￣▽￣;)」とい
2021年8月2日 20:05
玖珠 8.2玖珠練習会参加者 S氏 H氏 こーだい？そしてN氏！！一同「脚治ったと！？(ToT)」N氏「全然(笑)」治ってないんかーーい(￣▽￣;)N氏はJogとwalkを繰り返しながら練習を見てました(￣▽￣;) わたしはこの日以来、この狭い玖珠町でN氏の姿すら見てなかったなからね。。で、今日は10000PR(84～82)をしましたが、H氏の
2021年7月31日 23:01
7.31 佐賀ナイター 3000m参加者 こーだい？17時頃から雷雨になり一時中断してましたが、1時間20分遅れで再開しました。3000mの8組は19時スタートのはずが、20時20分スタートに下がりました。涼しくなっていいか(;´д｀)と思ったけど、20時時点で29℃湿度85％と雨上がりのむしむししたコンディションでした。日中の暑さよりましか💧3000m
2021年7月26日 19:28
7.26 玖珠練習会参加者 こーだい？？(￣▽￣;)一人？もともとS氏と二人のはずだったのですが、仕事が遅くなりそうとのことだったので(珍しく(笑))今日は各自の時間で好きなことをやろうということになり、300×7 (49秒 r 100m 45秒)というか、適当に走ってるので設定は後付けなんですが。。結果(50-49-49-49-49-49-47)ポイント
2021年7月25日 12:12
家の裏に一周2.5キロほどの田園コースがあり、本日はそこでジョグをしていました。二周目の途中で腹痛をもよおしたので、とりあえず家に帰ろうと思ったのですが、思いの外激しい大腸からの便りで、走るのも厳しい感じになってしまいました。しかし、近くに駆け込める場所もなく、家まではあと500mほど。必死に肛門を閉じて家を目指します。ラスト300m肛門を閉じる力を大腸からの便
2021年7月22日 19:34
7.22 玖珠練習会参加者 S氏 H氏 ひぐちくん こーだい？今日は、400×10(69ー70 r200m 60秒) 今日はアップ中もアキレス腱がなんともなく、いけそうな感じでした。しかし、5280で流しをしたら痛い(;´д｀)これは、こーいうシューズなのね。。ソーティジャパンに履き替えたら全然大丈夫でした。インターバルは設定通り回りましたが、肺が
2021年7月21日 11:52
7.19前日までの合宿にて、二日目のメイン練習のあと、昼食を食べているとき左手足首を曲げたときに違和感を感じました。足首というかアキレス腱というかそこら辺です。歩くのには支障なしでした。この日は完全休養7.20朝起きて走るとすぐに違和感を感じ、少し痛みました。5分くらい走ると痛みがなくなり、40分くらい走りました。その後、出かけた際に歩くだけでも少し痛み
2021年7月18日 15:31
大分県チーム合宿in九重町7.17 参加者 みとまさん あないさん えとうくん てしまくん よしださん S氏 こーだいこの日は九重のクロカンで20kmのはずでしたが、雨が降ったのでロードに変更。地蔵原の5.2キロ周回を使った21.1キロ走地蔵原は山下池を強化したような高低差があるコースです。※個人的にクロカンよりはまし(;´д｀)野田コーチ「今日は設定なしのjogでいい
