【2000+2000+1000】8.9玖珠練習会

8.9玖珠練習会
参加者 N氏　S氏　こーだい？

今日は
2000+2000+1000

設定605ー605ー適当

r-400jog-400jog-200jog

こーだい？は本日やる気も体力もemptyで、
ダメダメでした。

一本目301ー310
二本目302ーdnf
三本目　255

S氏は設定通りのラスト253

N氏は部分的に参加

でした。

先週はさぼりまくったので、

今週はさぼりまくらないようにします。