自己紹介🌙*.｡

病名：解離性障害
病歴：中学生から

23'4月に主治医が女医さんに変わって、｢解離性障害｣の診断が初めてつきました。
それまでは統合失調症や遷延性不安抑うつ反応(適応障害)などと診断されていました🥹

私たちの解離の症状は、幻聴,離人感,脱力発作,人格交代,亜昏迷…が確認できているものです。

人格が存在し交代が起こる私たちですが、単独交代はほとんどなく 記憶が完全に分裂することも少ないです。

生きることに疲れちゃった。命は自分の手で持つには重すぎる。重すぎる荷物を横に置いて休みたい。自分の命が重すぎて私は潰れそうだよ。

大変そう…

👨🏻‍⚕️｢あなた達なら身体感覚も精神的な気持ちも
　　　　　　 　なんでも切り離せちゃう｣

辛いものを辛いものとして感じても痛いだけ。
苦しむのも疲れる。
絶望するのももう飽きた。
だったら何も感じないこのままでいい。

…だけど 死ぬ気がないなら、
感じられるようにならないとダメみたい。

それってすごく苦しいこと。
命の危険があったから、
感じないよ

何でもかんでも…

主治医は感じることを何でも褒めてくる。

イライラしたら、よくイライラを感じれてますね。
疲れたと言ったら、よく疲れを感じられてますね。
嫌だ！と言ったら、よく嫌なことを感じれてますね。

何でもありかよ…。

それに対して｢何でそんなこと言うの？｣って言うと、👨🏻‍⚕️｢全部できているから褒めてるんです｣って言ってくる。

一応褒められた喜びも感じてはいる。
だけど何でもかんでも褒めてくるか

言語化作業ᝰ✍🏼

心理士さんから｢良かったことや 嬉しかったことを、(パーツたち)みんなが分かるように伝えてみてください｣と言われた。

やり方が分からず すぐにはできなかったけど、
最近 記憶ノートを使ってそれらを書き出すようになった。

“誰かと話せて嬉しかった”
“これをしてもらえて嬉しかった”
“自分のことを考えてもらえてるように感じれた”
“話せてよかった” “話してよかった”
“信頼してもいいと思えた”

健康を信じられない

調子が良くて何か新しいことを始めたりすると、
このままでいいのか…？と不安になる。

“このままでいいのか”は、
“このまま健康になっていいのか”というもの。

普通だったら健康は望むものだし、
調子が良いことだって喜ぶべきもの。

だけど私は不安になる。
健康になったら見捨てられるんじゃないか。
誰も助けてくれなくなるんじゃないか。
例え調子が良かったとしても、
健康が裏切ることだってあると思っ

音やだ

大きな音がすると自分でもビックリするほどに、
この体は驚いてビビる。
何でこんなビビりなんだろう。

何に怯えて生きているのかな？
怯える必要なんてないはずなのに、
常日頃怯え＆警戒が止まらない。

ねぇ、体さん…
外からする音を拾い続けて疲れない？
そんなにビビったって何も変わらないよ？
ビビったところで何になるの？
ビックリして心臓バクバクするだけだよ？
それってすごく疲れない？

もう少し色

空を見てるとこのまま飛んでってしまいたいって思う。山を超えて遠い海のほうまで。もうこの場所に戻れないくらい遠くへ。現実逃避かなぁ。

緊張以上にそれは嬉しい

私は今回の入院中ずっと
定期的にカンファレンスに参加している。

このカンファには、
医師や 心理士さん 薬剤師さん OTさん ワーカーさん
病棟看護師さん…など、たくさんの職種が参加してくれる。

参加する人は固定されておらず、
その時に出れる方が参加してくれる。

もともとは2年以上前、
主治医が今とは全然違う医師だった時に始まった。

カンファは、
たくさんの大人が“自分のために”時間を作

まただ…

また人と交われない時期がきた

こういう時って何が起きているのかな…
突然、人と話すことができなくなる(≒交われない)

XもインスタもLINEも…全ての反応が難しくなる

この時の私たちは何も感じてない

良くも悪くも“全部どうでもいい状態”
“全部どうでもいい”って言葉は
少し強烈だけど、、本当にどうでもいいんだ

全部どうでもよくなってしまうことが
この時期に起きてる変化なのかな…

人と交

頑張る理由が分からない

頑張る理由が分からない
何でみんなそんなに頑張れるの？

生きてるだけで頑張ってるじゃダメなの？
ただ生きてるだけじゃ頑張りに値しないの？

こんなに辛い中苦しい中
生きてるのってすごい大変なんだよ

生きてるだけでいいじゃん
だって生きてるだけで苦しいだもん

何でみんな生きてる以上に頑張ろうとできるの？
私に頑張ろうって気持ちが足りないのかなぁ

どうやって頑張るのか分からない
何のために頑張

生きてます🥺

近頃XのリプやインスタのDM、LINEなど…色んなことに反応をすることが難しく、SNSから離れてます。
せっかくメッセージをもらっても 今はいいねひとつ返すこともできていなくて…返せてない方すみません😓

離れているといっても、タイムラインなどはなんとなく見ています。反応ができてないだけです。

何か変わったことはあるのか？と聞かれても、
よく分かりません🫠
解離は毎日ひどいけど それは継続し

あれれれれ？🙄

闘病垢自己紹介カードを
久しぶりに書いてみようかなって思った。

気づいたら1年前から触っていなくて、
それを載せていたアカウントも
今使ってるXのアカウントではなく、
昔のアカウントだった。

チェックをつけるところで、
前は希死念慮や自傷行為に
当たり前のように☑️をつけていた。

だがしかし、今のこの体…
なんと 希死念慮や自傷行為に ☑️がつかない。

何だか当たり前に感じるような
違和