久しぶりの記事更新になりました。 そしてこの記事をもって最後にしようと思います。 なんだかんだで前十字靭帯再建手術より１年５ヶ月が経とうとしています。 ７月の頭に…
Twitterなどでも投稿をしていますが、本日術後１０ヶ月目となる診察に行ってきました。緊張の診察です！！コロナ騒動も落ち着き初め、自分の所属するサッカーチームもそろ…
いよいよ術後９ヶ月が経ちました。 早い人だと術後７ヶ月〜８ヶ月でスポーツ復帰できてると思います。僕はというと９ヶ月を目標にリハビリとトレーニングを重ねてきました…
さてさて2020年3月27日で術後８ヶ月になりました。 そして８ヶ月目の診察で先生にもだいぶ良くなってきましたねと言われ本題のこの感じでいけば術後９ヶ月で完全復帰ができ…
ようやく７ヶ月経過しました。 曲げ伸ばしの画像もこれで最後にしようと思います。 曲げは今日リハビリで測ったら145度くらいで、もう少し正座の練習をしたり今後ももっと…
いよいよここまでこれました！！術後６ヶ月が経ちました㊗️ ３ヶ月に続き第２の大台までこれたという感じでしょうか？？３ヶ月でジョギングという大きなステップアップが…
年末の１年で一番忙しいこの時期にようやく術後５ヶ月を迎えました。 まずは曲げ、伸びの状態から。 ようやく伸びてきました。完全にのびるまでは後少しですが、この少し…
術後４ヶ月 すっかり寒くなり膝が痛む季節になってきました。 術後３ヶ月を過ぎたあたりからの経過は良好だと個人的には感じています。 できるトレーニングも増えてきて、…
術後3ヶ月が経ちました。 ここまでくるとようやく膝の状態の改善が感じられるようになってきました。寝起きの硬直もさらに改善され、日常生活では装具が外せました。 現…
手術後2ヶ月 季節も夏から秋に変わり朝晩が肌寒く感じます。 早いもので2ヶ月が経ちましたと文章的には書き出したいところですが、やっとのやっとあれから2ヶ月が経った…
術後１ヶ月 退院してからは３週間が経ち、ものすごい大雨の中術後１ヶ月の検診に行ってきました。 個人的な手応えとしては退院してから今日まで差ほどの変わりは感じてい…
術後３週間目 手術を受けてからというもの1日1日がものすごくゆっくり経過します。週末にサッカーがない日々は生きている気があまりしません。会社にはちょいちょい行くも…
術後１週間 だいぶ痛みも落ちついてきました。術後7日目でシーネ（ギブスみたいなもの）がはずれました。これが外れると足がだいぶ軽くなって嬉しいんですが、しっかりと…
いよいよ入院の日がやってきました。手術日の前日から入院でした。入院当日は手術の時間や麻酔科医の先生による麻酔のお話などを聞くだけでした。 手術当日は朝早い時間か…
２０１９年６月末に左膝の前十字靭帯靭帯を断裂しました。受傷から手術までを今回は記載しておきます。受傷〜手術〜術後の経過、回復やリハビリの状況はある程度個人差があ…
Sei S
2020年12月20日 21:31
久しぶりの記事更新になりました。そしてこの記事をもって最後にしようと思います。なんだかんだで前十字靭帯再建手術より１年５ヶ月が経とうとしています。７月の頭に趣味のサッカーに復帰して５ヶ月目になります。復帰してすぐはやはり足が全然思うように動かなかった（特に膝から下）事を覚えていますが、最近はようやく今まで通りの動きができるようになってきています。怪我する前と全く変わらないかというとそこ
2020年5月25日 11:06
Twitterなどでも投稿をしていますが、本日術後１０ヶ月目となる診察に行ってきました。緊張の診察です！！コロナ騒動も落ち着き初め、自分の所属するサッカーチームもそろそろ活動再開するだろうと予想されるなか、最も僕が欲しいもの、、、、そう、それはサッカー復帰の許可！！先月は撃沈して、今月こそはと意気込んでおりました。そして診察の待ち時間も入念にジャンプ練習と膝の曲げ伸ばしなどをしっかりして挑みまし
2020年5月1日 19:46
いよいよ術後９ヶ月が経ちました。早い人だと術後７ヶ月〜８ヶ月でスポーツ復帰できてると思います。僕はというと９ヶ月を目標にリハビリとトレーニングを重ねてきました。この時期になると自分的にもサッカーの試合できるかなぁ〜と少し思えるくらいにいろいろできる様になってきました。まずは全力ダッシュとほぼ全力でボールを蹴れる様（受傷してない方の足で）になってきました。最近よく『もう違和感や痛みなどはな
2020年4月5日 23:06
さてさて2020年3月27日で術後８ヶ月になりました。そして８ヶ月目の診察で先生にもだいぶ良くなってきましたねと言われ本題のこの感じでいけば術後９ヶ月で完全復帰ができるか聞きました。先生からは一言『それは斉藤さんのあと１ヶ月の頑張り次第です』えっ！？めちゃくちゃ頑張ってんだけどーー！！と心で思いつつ『はい』と答えいつもと同じ膝のパフォーマンスのチェックをされました。受傷した足での片足ジャン
2020年2月26日 21:26
ようやく７ヶ月経過しました。曲げ伸ばしの画像もこれで最後にしようと思います。曲げは今日リハビリで測ったら145度くらいで、もう少し正座の練習をしたり今後ももっと曲げられる様に頑張る必要があり。伸びはというと0度いくかいかないかくらい。受傷してない右足よりは伸びていないが、今日の診察でこのくらいでいいと言われました。ただいろいろ聞く話だともう少し伸びないといけないんじゃと思っていたので医者
2020年1月25日 23:26
いよいよここまでこれました！！術後６ヶ月が経ちました㊗️３ヶ月に続き第２の大台までこれたという感じでしょうか？？３ヶ月でジョギングという大きなステップアップができるように６ヶ月もさらに運動に制限が少なくなり、ランニング、軽い切り返し、ボールを軽く蹴ったりと大きなステップアップができる時期ですよね！！やっとやっとです。そしてまだまだ接触などはできませんが復帰の時期が見えてくるような時期だと思いま
2019年12月27日 20:44
年末の１年で一番忙しいこの時期にようやく術後５ヶ月を迎えました。まずは曲げ、伸びの状態から。ようやく伸びてきました。完全にのびるまでは後少しですが、この少しがちっとも進みません( ﾟдﾟ) 曲げもまーそこそこでしょうか！？術後４ヶ月〜今日まではだいぶ山あり谷ありでした。４ヶ月過ぎたあたりからはものすごく好調でした。この時期仕事が忙しくあまりジョグをしたりリハビリをする時間が少し減ってはし
2019年12月1日 20:43
術後４ヶ月すっかり寒くなり膝が痛む季節になってきました。術後３ヶ月を過ぎたあたりからの経過は良好だと個人的には感じています。できるトレーニングも増えてきて、ジョギングも順調にペースと距離を上げれています。曲げ伸ばしはというと、、ちょっと微妙です。伸びが-5から-10の間で相変わらずかちょっと進歩くらいで、曲げは135から調子良い時で140いくかどうかくらいです。リハビリメニューも継続
2019年10月27日 21:54
術後3ヶ月が経ちました。ここまでくるとようやく膝の状態の改善が感じられるようになってきました。寝起きの硬直もさらに改善され、日常生活では装具が外せました。現在の膝のリハビリメニューはこんな感じです↓・膝の曲げ伸ばし・スクワット、片足スクワット・レッグカール（ハムストリング）・ウォーキング・エアロバイク積極的にやっているのはこれくらいです。そして現在の伸び曲がり具合は
2019年9月26日 21:00
手術後2ヶ月季節も夏から秋に変わり朝晩が肌寒く感じます。早いもので2ヶ月が経ちましたと文章的には書き出したいところですが、やっとのやっとあれから2ヶ月が経ったのかといった感じです(^^;)少しづつではありますが、日常の不自由さがやわらいできました。家族でショッピングモールに行って広いモール内もそこそこ歩けたり、電車に乗って東京まで出かけたりもしました。ただ1ヶ月前より格段と良く
2019年8月28日 16:56
術後１ヶ月退院してからは３週間が経ち、ものすごい大雨の中術後１ヶ月の検診に行ってきました。個人的な手応えとしては退院してから今日まで差ほどの変わりは感じていません。まー多少膝が退院した術後２、３週の頃よりは伸びる様になったかなぁ程度です。曲げに関しては全くと言っていいほど進歩してない様な、、、(^^;)病院によって術後のメニューは結構異なるみたいですが、僕が病院から渡された術後の予定表
2019年8月19日 18:50
術後３週間目手術を受けてからというもの1日1日がものすごくゆっくり経過します。週末にサッカーがない日々は生きている気があまりしません。会社にはちょいちょい行くもののほとんど仕事という仕事はできません。そりゃ松葉杖なしで歩けないんでそうですよね、、、 丁度３週間目のこの日はお盆休みも重なり退院後初めてのリハビリに行きました。リハビリの予定表を見てみると３週間で手術した足に全荷重がかかられると
2019年8月17日 08:12
術後１週間だいぶ痛みも落ちついてきました。術後7日目でシーネ（ギブスみたいなもの）がはずれました。これが外れると足がだいぶ軽くなって嬉しいんですが、しっかりとした固定がないので不安感も結構ありました。シーネが外れると動く時は基本↑の写真の様な装具になりました。もう病棟内は基本松葉杖での移動で病院内のコンビニに行く時なんかは車椅子で移動をしていました。そんでもってここからは膝の可動域をあげる為の
2019年8月15日 17:05
いよいよ入院の日がやってきました。手術日の前日から入院でした。入院当日は手術の時間や麻酔科医の先生による麻酔のお話などを聞くだけでした。手術当日は朝早い時間から看護師さんに点滴を刺され手術の時間が13時半くらいですということを告げられました。もちろんこの日はご飯がありません。12時くらいには手術着に着替え、今か今かと看護師さんに呼ばれるのを緊張しながら待っていました。13時過ぎに看護師さんに呼
2019年8月14日 21:43
２０１９年６月末に左膝の前十字靭帯靭帯を断裂しました。受傷から手術までを今回は記載しておきます。受傷〜手術〜術後の経過、回復やリハビリの状況はある程度個人差がある様なので、僕の経過がプロスポーツ選手やスポーツが趣味の方にとって少しでも役に立てば、参考になればと思い記事を書くことにしました。簡単に自己紹介から、、 ２３歳から３１歳までの約８年間プロスノーボーダーでした。現在３７歳。ハーフパイプを
