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2021年12月の記事一覧
落ち込んだら、気分転換する前に絶対やってほしいこと。
子育てしてると
メンタルやられることなんて
日常茶飯事ですよね（ × _ × ）
イライラして子供にあたっちゃったり
不安な情報を見て落ち込んだり…
こんにちは！
【子供の能力を高める】子育て研究者kotoです！
子育て中のママパパが願ってやまないこと。
それは自分自身のメンタルの安定では
ないでしょうか？！
落ち込んだときには
気分転換が大事ですよね〜
でも、ちょっと待って。
悔しくてもいい。でも、暴れたらいけないよね？
「感情」という言葉を聞いたとき、
皆さんはどんなことをイメージしますか？？
感情豊か？
感情に振り回される？
感情的になる？
…日本ではどちらかというと
悪いイメージの方が多いのですかね。
こんにちは！
子育て研究者のkotoです！
どちらかというと、
私もこの感情のネガティブな面で
悩んできました。
最近では怒りの感情をコントロールする
「アンガーマネジメント」なんてものも
流行ってい