メンタルとフィジカルは両方あなたです

私は割と若い頃からメンタルの問題とストラグルしたきたこともあり、「自分」について考える時、どうも精神面ばかりで頭でっかちになってしまいがちであった。

しかし最近、「いや、違くね？　フィジカルもめっちゃ大事じゃね？　つか相互作用で成り立ってるのが人間であり私じゃね？」と気づいたのである。遅いですね。

というわけでブロマガさん第二弾は、メンタルとフィジカルについてです。

　・「病は気から」って逆

アウトプットの重要性とその手法

はじめましての方もそうでない方も、皆様まとめてこんにちは、戸村サキと申します。

1983年生まれ、「哀愁のチバラキ」出身の駆け出しライターです。

これまでに、ウェブサイト・messyでの「傷の数だけ理由（ワケ）がある」や、αシノドスの「ニートいろいろ：就労支援機関での体験」などを書かせていただき、現在はシノドス＆わたしのフクシ。のメールマガジン「困ってるズ！」にて、「戸村サキの崖っぷちブルース

遠藤まめた VS. 戸村サキ

LGBTとSLEの当事者として活動している遠藤まめたさんと私とで、「対バンブログ」を始めました。
タイトルは「404 NOT CURED」、なおってないという意味ですが、そもそもなおさないといけないこととかなおす気がないものもあるよね、と、LGBTやメンタルヘルス、難病のみならず、我々二人が大好きな音楽や映画の話もしていく予定。

http://404notcured.wpblog.jp/

私の

20キロ以上太るとどういうことが起きるか、ブログにまとめておこうかと。

メンタルヘルスの自分語り計画、検討中。ブログとの書き分けを明確にしたい。
同時に、今の生活を客観的に記録するのもありだと思っている。需要？　さあ。

「自分語り抜きでメンタルヘルスについて書くテスト」というマガジン、次は病識について書こうと思っていたけども、先にテーマを決めずにノリで書いてもいいかなと思い始めた。フレキシブルに行こうぜ。

病名とどう付き合うか

　前回は、心療内科・精神科をどう探すかについて書きました。今日はその続きとして、「診断名・病名」とどう付き合っていくかについてお話ししたいと思います。

　全ての心療内科や精神科で、初診時に病名を告げられるとは限りませんが、見立てを聞くことはできると思います。診断名を言い渡された場合、私たちはどうすればいいのでしょうか。

　一例として私自身の話をすると、私はこの17年でいくつもの異なった診断を下

うーん、noteでも自分語りをしてみるかなぁ。

心療内科・精神科はどう探す？

　はじめまして、戸村サキと申します。ここでは主にメンタルヘルスの色々について書いていきたいと思っています。

　自己紹介はブログに長々と書いているので、興味のある方はこちら（http://sakitrack.hatenablog.com/entry/2016/03/03/001456
　をご参照ください。
　そこでも強調していますが、私は当事者ではあるけれど、医療のプロフェッショナルではありません

メンタルヘルスについて、客観的に書いていけたらなと。

（自分語りはブログ：http://sakitrack.hatenablog.com/ でやってます）