たまには真面目に、命について語ります。

​​​​​​​​​​​​​​​​​みなさんこんにちは。

Sai＆Co.WAKUチャレラボのSai＆Co.です。

さて今日は、『たまには真面目に、命について語ります』について過去の僕のブログをブラッシュアップしながらお話していきます。

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それでは本題です。

みなさんだったら、不老不死の薬があったら飲みますか…？

唐突にこんな書き出しでビックリしたかもしれませんが、最近ではアンチエイジングとか予防医療とか、その道の分野も研究がさらに進み、元気なうちから病気になることを防ぎましょうとか、いつまでも若々しくいるための秘訣とか、色々とそれらの専門書なり解説動画なりが出てきています。

かくいう僕も、できれば死ぬ間際まで長く健康でいるために脳の働きを良くする習慣を作ったり、体の酸化を防ぐ食品を食べたり、寿命を延ばす運動法を勉強し色々と試行錯誤を繰り返しています。
（今やってる事とすれば、ウォーキング、ジョギング、筋トレ、ストレッチ、瞑想、16時間断食、添加物系の食品はなるべく摂らない、日光を浴びる、水分を1日1800ml取る、ゆっくりよく噛んで食べる、満腹まで食べない、モリンガを摂る、ブルーベリーを摂る、アーシングとか、こんな感じですかね。

もうすでに習慣化しているのでじっくり考えないと中々できてきませんが、今上げただけでも結構数ありますね。

と言ってもこのメニューを全部1日でこなすってわけではなくて、1週間に割り振って、習慣化し、やってるわけです。