４人のママダイエット奮闘中

心と身体を癒すサロン～和華～代表 産後２年９ヶ月たっても全然痩せない… 心と身体の…

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心と身体を癒すサロン～和華～代表 産後２年９ヶ月たっても全然痩せない… 心と身体の健康をお届けする立場として 健康的に痩せてキレイになりたい‼️ そう思い始めたのが運の月🌛 ということで サロン経営　４人のママ 健康的にキレイに痩せるブログ！！ ダイエット仲間募集中✨

ダイエット&健康記録7日目

こんにちは！ ダイエット奮闘中の ４人のママりえです🎵 7日目は こんな感じです✨ 昨日に比べて 0.4kg増😨 まぁ 数字ばかりにとらわれず そこに一喜一憂せず 乗り越え…

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2年前
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ダイエット&健康記録６日目

こんにちは！ ダイエット奮闘中の ４人のママりえです🎵 んー🤔どうしたら健康的にやせられるのか？ 早くも悩むりえです🤣 そんな６日目ですが こんな感じです✨ 0.2…

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2年前

ダイエット&健康記録５日目

こんにちは👋😃 ダイエット奮闘中の ４人のママりえです🎵 はい！ ５日目の記録はこんな感じです✨ ４日目と変わりなし☺️ やったこと・ブルブルマシーン ・ストレッチ…

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2年前
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ダイエット&健康記録４日目

こんにちは！ ダイエット奮闘中の ４人のママりえです🎵 ４日目の記録はこんな感じです✨ うわーお！！ ４日目にして －1.4kg！！ なんかめちゃくちゃ嬉しい🎵😍🎵 や…

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2年前
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ダイエット&健康日記　3日目

おはようございます🌞 ダイエット奮闘中の ４人のママりえです😁 はい！ ３日目の今日は こんな感じです 0.2kg増えてますね😅 そしてよく見ると なんだか逞しい足ね🤣 …

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2年前
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ダイエット&健康日記　２日目

おはようございます☺✋ ダイエット奮闘中の ４人のママりえです😁 昨日 ２日目を投稿するのを 忘れていました😅 ２日目の記録は こんな感じです✨ (写真の取り方が下手…

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2年前

１日目　現状把握(涙)

ダイエット&健康記録の前に 現状把握しないとですね(涙) 誰も見ていないから 公表できますが Instagramやアメブロでは公表できませんね😅 じゃじゃーん‼️ なぜか横に…

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2年前
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ダイエット&健康日記

こんにちは👋😃 というか はじめましてですね☺️ 心と身体を癒すサロン～和華～ 代表のりえです🍁 サロン経営 ４人のママの ダイエット&健康日記へようこそ✨ 今日から…

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ダイエット&健康記録7日目

こんにちは！
ダイエット奮闘中の
４人のママりえです🎵

7日目は
こんな感じです✨

昨日に比べて
0.4kg増😨

まぁ
数字ばかりにとらわれず
そこに一喜一憂せず
乗り越えていきましょ☺️

やったこと・ブルブルマシーン
・朝食はホットハニーレモン

やったことほかにもあるような…
だけど覚えていない😨

書き込み大事ね😅

排便なし

反省点&アクションプラン健康的に痩せる！といっ

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ダイエット&健康記録６日目

こんにちは！
ダイエット奮闘中の
４人のママりえです🎵

んー🤔どうしたら健康的にやせられるのか？
早くも悩むりえです🤣

そんな６日目ですが
こんな感じです✨

0.2kg増ですね😅

やったこと・ブルブルマシーン
・子供たちと公園で遊ぶ
(トランポリン)
・朝食はホットハニーレモンです
・18:00以降は食べない

排便なし

簡単ですが６日目記録です☺️

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ダイエット&健康記録５日目

こんにちは👋😃
ダイエット奮闘中の
４人のママりえです🎵

はい！
５日目の記録はこんな感じです✨

４日目と変わりなし☺️

やったこと・ブルブルマシーン
・ストレッチ
・顔の揉みほぐし

排便なし

言い訳かもしれないけど
５日目は
午前中からサロンで
講座２時間
ドライヘッドスパ90分
よもぎ蒸し…
とお客様が立て続け&
子供たちもわちゃわちゃな状態でした😭

もちろんお昼ごはんを食

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ダイエット&健康記録４日目

こんにちは！
ダイエット奮闘中の
４人のママりえです🎵

４日目の記録はこんな感じです✨

うわーお！！
４日目にして
－1.4kg！！
なんかめちゃくちゃ嬉しい🎵😍🎵

やったことは

・ブルブルマシーン
・朝ウォーキング
・朝食は旬のフルーツ&ホットハニーレモン
・子供たちと公園にいく
(公園で遊ぶ)
・昼食は公園でおにぎり&フルーツ🍎
・背伸び運動
(ふくらはぎを鍛える)

反省点

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ダイエット&健康日記　3日目

おはようございます🌞
ダイエット奮闘中の
４人のママりえです😁

はい！
３日目の今日は
こんな感じです

0.2kg増えてますね😅

そしてよく見ると
なんだか逞しい足ね🤣

長男の入園式か4/1にあるのですが
それまでには
少しは引き締まっていたいところですが

まだ３日目なので
とくになんの変化もありません(涙)

基本的に朝ごはんは
旬のフルーツとホットハニーレモンです🎵

やっ

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ダイエット&健康日記　２日目

おはようございます☺✋
ダイエット奮闘中の
４人のママりえです😁

昨日
２日目を投稿するのを
忘れていました😅

２日目の記録は
こんな感じです✨

(写真の取り方が下手ですみません😣💦⤵️)

じゃーん！！
１日で1.3kgの減量に成功👏

っていうのもですね…
前の日の寝る前に
1.3kg分の💩が出まして…

そのおかげで
1.3kgの減量に成功したわけなんです😅

ハチミツの

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１日目　現状把握(涙)

ダイエット&健康記録の前に
現状把握しないとですね(涙)

誰も見ていないから
公表できますが
Instagramやアメブロでは公表できませんね😅

じゃじゃーん‼️

なぜか横になってしまってますが…💧

そして今から体型写真をのせます！
醜いですよー‼️
準備はいいてすか？？

ちなみにホラー映画より怖いです👀‼️

下半身ヤバい😱💧

この写真を我が家の三女に撮らせましたが…
罪悪

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ダイエット&健康日記

こんにちは👋😃
というか
はじめましてですね☺️
心と身体を癒すサロン～和華～
代表のりえです🍁

サロン経営
４人のママの
ダイエット&健康日記へようこそ✨

今日からダイエット&健康日記を
noteに書いていきます✨

というのも
健康をお届けする立場なのに
産後２年９ヶ月たっても全然痩せない😨

お腹もたぷんたぷんで
元々は二の腕にお肉がつかないタイプだったのに
今はガッツリたぷんた

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