ダイエット&健康日記　２日目

おはようございます☺✋
ダイエット奮闘中の
４人のママりえです😁

昨日
２日目を投稿するのを
忘れていました😅

２日目の記録は
こんな感じです✨

(写真の取り方が下手ですみません😣💦⤵️)

じゃーん！！
１日で1.3kgの減量に成功👏

っていうのもですね…
前の日の寝る前に
1.3kg分の💩が出まして…

そのおかげで
1.3kgの減量に成功したわけなんです😅

ハチミツのおかげで
少しずつ改善はされていたとはいえ
毎日💩が出るとまではいかなくて…

お腹のなかに溜まっていた分が出てくれました🎵
(それだけで気分がいいですね🎵)

やったことは

こちら

⏬⏬⏬

お腹や脇腹
太ももになどにはって
スイッチON！！

たったこれだけなんですけど
翌朝筋肉痛になるってことは
効いているんでしょうか？？

これだけお肉がついていると

普通筋トレだけでは
なかなか難しいので
ブルブルマシーンに(わたしがつけた名前です🤣)
手助けしてもらいながら
筋トレもしていきます✨
(筋トレはまだしていませんが😅)

２日目のやったことは
こんな感じです…

キレイに健康的に痩せるために
戦略を練って実践していこう‼️