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キレイに痩せてほしい! 早く痩せたいがために 心と身体を苦しめる ダイエットをしている人が 本当に多い… ダイエットは「健康になるため」 本来、ダイエットは楽しいもの! なぜなら、 心も体も元気になるから! 少しでも多くの人に この想いが届きますように! イナケン

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ダイエット&健康日記 3日目

カロリーを減らしても 痩せるわけでもない!

たんぱく質の摂りすぎはおならが臭くなる!?

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心地よいからだの作り方

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