体重が又減っていた やっと-2kg位 良い感じなのでは このまま生活を保って 食べるものをちゃんと食べるのと 運動を徐々に増やしていこう 1ヶ月3kg位ペースでいきたい 動けるようになって健康になったらメンタルも前向きになれそう 動けないのが1番不安になるからな
今日は人生初の鍼に挑戦 自律神経、眼精疲労ら辺をお願いする予定 どうだろう 痛かったり腫れたらやだなー 報告します
今日も筋トレ完了!始めた頃は10回すら辛かったのに継続の結果筋トレがどんどん楽しくなってきています!毎日+1回ずつ増やしているのですがそれが楽しくなってくるのです!明日が楽しみ!今日はサンマの蒲焼缶詰を食べました☆もちろん実用書の2倍速聴も継続してます!もう少しで400冊!