記事一覧
太っている事は劣っていると思っていた
【いじめられた事はありますか？】
聞こえるか聞こえないかの声で
囁かれる終わりのない残酷な言葉。
『太ってるよね。』
『デブ』
『足、太すぎる』
小学生だった私の心を壊すのは、
そんな単純な言葉で充分だった。
そして、昨日まで、
仲良かった友達がいきなり無視をし、
周りの友達も、
私と話さない様になったある日。
それはナイフより鋭く、身体は固り、
自尊心は砕かれ、休み時間や下校の時間、
サロン開業に向けてやった事
サロン開業すると決めてから何をしたのか
順番に書いていこうと思います。
まず始めに
開業届けを出す
確定申告の青色申告申請をする
私が契約した部屋は、元々事業をされてる方が
店舗として借りているという事もあり
事業申請をすれば部屋を借りる事が出来ましたが
住居として借りる場合とは契約も変わってくるので
しっかりと確認されるのをオススメします。
電気、ガス、水道の申し込み
家具、インテリ
サロン開業を決めた理由
サロンをOPENするにあたって、多くの方から
『凄いね〜！』
『よく決断したね。』
などのお声をいただきます。
実は、サロンをやる！と決めたのは本当に
今年の3/1だったんです。
それまでは、ただ場所を借りてひっそりと
知り合いのみ来てくれる自分だけの空間が
欲しいなと考えていました。
3/1に久しぶりに会った
ヘッドショルダー同期のAちゃんに
『実は今ヘッド出来る場所探してるんだよね。』
BODY× メニュー料金
不調と悩みを解放し、
しなやかに輝くあなたに変わる
人が生きていく中で切り離せない
運動・食事・睡眠
あなたを作る本質は、運動・食事・睡眠にあり
日々の積み重ねで、カラダとココロがある。
健康の為、美容の為、リラクゼーションの為
どんな理由でも構いません。
カラダが変わるとココロが変わる。
あなたに合わせたメニューを
サロンまでのアクセス
サロンまでのアクセスは電車でお越しの際は
阪急神戸線武庫之荘駅が最寄駅となります。
徒歩10分程度です。
住所は
兵庫県尼崎市水堂町3-17-27
デイグラン武庫之荘201となります。
阪急武庫之荘駅の南改札口(ケンタ側)を出て、
駅を背中にずっとまっすぐ歩いていくと
尼崎医療センターが付きあたりにあります。
信号を渡ってその右手に宮っこラーメンがあるので
ラーメン屋の右側沿いの道を曲がりま
ヘッドショルダーセラピー
オリジナルボディメイクメソッドの
body×3cをありがたい事に
沢山の方に体験していただき、
多くの方が自分の身体を
自分の意思で変える喜びを叶えていく中で、
運動指導と食事指導の他に＋α
私がサポートさせていただくものはないかと
考える様になりました。
ボディメイクは食事を改善する事で
余分なものを燃焼、排出し、
運動をする事で理想のボディラインに
整えていくのがベースですが、
良質な睡眠が
オリジナルメソッド【body×3c】誕生
【body×3c】通称ボディクロ
私がLight Up Academyの最終課題で作った
オリジナルボディメイクメソッドです。
幼少期〜小学生辺りに太っている事で
からかわれたり、イジメられたりしてその時から
外見コンプレックスを抱く様になりました。
中学校に入り部活が始まった事で段々と
痩せていき、友達に褒められたり、
異性から声をかけられる事も多くなりました。
自分の外見に興味を持ち始
Light Up Academy
コロナで全スタジオがcloseになり、
このままヨガインストラクターとして
仕事をしていくのに先が見えない状況の時に、
ビジネスを学ぶ事を決意しました。
私にとってビジネスを学ぶという経験は
今まで無かった事で、コミュニティでオンラインで
1年かけて学ぶというのは
本当に勇気のいる決断でした。
ただ、何もしなければ何も変わらない。
現状を変えたいから環境を変えようと思い、
この講座に申し込んだ
高校時代の仲間について
高校の決め手は何でしたか？と聞かれたら
ある程度自由で、ある程度偏差値もあって、
何よりも制服がセーラー服というのが私の中では
ダントツで高校を決めた理由でした。
塾が近くにないど田舎に住んでいた私は、
車で30分のところにある塾に冬季講習だけ通わせてもらい、そこで勉強スイッチが入り年末〜本番まで
学校が終わって家に帰ってきたら一度寝て、
夕飯を食べてからお風呂に入り、朝まで勉強するという
受験
ヨガインストラクターとして確かな手ごたえを感じ始める
内田先生との出会いで、生徒さんとの向き合い方や
クラスの進め方など自分が生徒さんの立場にたって
考える様になってからは、リピーターさんが増えて
ありがたい事にお仕事も増えていきました。
そして、アウトプットする為に
自分のプラクティスやインプットの為の
WSや講座に行く様になり、更に少しずつ
知識や経験を積み重ね、
自分のWSを行うまでにもなりました。
生徒さんのニーズを見極め、どんな対応や
アナ骨®︎との出会い
ふと手にとったヨガ雑誌。
そこにはアナ骨®︎の原型？となるのか、
モデルさんお2人にヨガを伝える内田先生の姿が
掲載されていました。
当時、イントラ仲間達に
『内田先生良いよ〜！』
『内田先生のおかげで解剖学が
楽しく勉強出来る様になった』
『とにかくクラスが面白いから１回受けてみて』
など、薦められていたので
お名前だけは知っていて、
何だか噂の芸能人を見る様な感じで
雑誌を読んでいました。
ヨガを始めたキッカケ
実はヨガに苦手意識を持っていた私。
なぜなら、身体が硬くて筋力も全く無かったから。
その頃の私のヨガのイメージは
・身体が柔らかくないと出来ない
・ベジタリアン
・ノージャンクノーアルコール
・スタイル良い人ばかり
・聖人みたいな人ばかり
そんなイメージだったので、
そこからかけ離れている自分には到底無理だと
そもそもそんなに興味もありませんでした。
それが、2人目出産後に全く戻らない体重を
自己紹介
初めまして！
大阪・兵庫でヨガインストラクター/食事改善指導講師/ヘッドショルダーセラピストとして活動している
hanakoと申します。
現在、対面レッスンの他各種オンラインサービスも
提供させていただいております。
これからこちらで私の活動の内容や、
サービスに込めた想いなどを
書かせていただこうと思います。
どうぞよろしくお願い致します✨