2020年振り返る

今年は「コロナ」の記憶しかない。
私は都内のクリニックに勤めてます。
(コロナ受け入れはしてません)
電車通勤し毎日400人近い患者さんを対応してます。
いつ自分が感染するのか恐れながら過ごす毎日です。そんな中たまたまYouTubeでコロナ受け入れしてる病院の特集を拝見しました。
ざっくりいうと20代のコロナ患者の男性が急変して集中治療室にて、24時間体制で救命された、という内容です。

自分がも

ファスティング終了

初めてのファスティング…
結論から言うと−1.8kg

2kgくらいは減って欲しいと思っていたものの、自分の意思の甘さでこの結果です(笑)
実を言うと、
1日目の朝昼はドリンクのみ
夜に春雨サラダと塩キャベツを食べてしまいました。
2日目も同じ春雨サラダ食べてしまいました。
家族と同じ食卓の空間にいるのが間違いでした(^-^;

そして回復食の期間ことを考え、実質断食(?)期間は2日にし3日目から

ファスティング

2020年8月9日
ついに、人生初のファスティングします。
日頃から食べることが大好きなので、三日間酵素ドリンクのみなのは厳しいところもありますが年々増加していく体重と気づいたらついていた脂肪たちを落とせればいいなーと思います。
あとは、とてもむくみやすいのでデトックス効果に期待してます。体質改善できればいいな〜と思うのと、どれくらい減量出来るかが楽しみです^ ^

今回は酵素ドリンクを、用いて。

2020年1月11日

今日のほっこり
#警備のおっちゃんある境内の整備をしてたおっちゃん 。

一見、強面の顔だった。混雑の列の足元には段差。そこに立ち、右手の指をきれいに揃えて「足元段差ありますーー」と、一列進む毎に声を掛けてた。そして抱っこされた子どもに、変顔したりニッコリしたり、退屈させないようにしてた。私たちは帰りもおっちゃん探したが見当たらず肩を落としてた。もう会えないかと思ったその時、目の前で別の列の整備に

autumn

秋になると山に登りたくなる。

思い立って埼玉県の長瀞へ行ってきました。

秩父鉄道はICカード使えないのでフリー切符を購入。

長瀞駅ついてまずは『宝登山』へ

景色が最高。

そのあとは、温かい山菜蕎麦を食べ岩畳へ。

日本の背骨らしい。

最後に月の石もみじ公園へ🍁

ライトアップがきれいでした。

甘酒やらホットチョコレートやらおでんやら、温まりながら眺める紅葉は癒されました。

是非長

食

北海道旅行

緑

海