しおれかけた花には、水が要る。【木曜朝のプレイリスト】

難しいことじゃない。

しおれかけた花には
水が

寒さに震える子猫には
あたたかい毛布が

一人でいたい人には
邪魔されない時間が

背中を押してほしい人には
信頼できる関係が

必要なだけ。

だから

自分が
どうなっちゃったのか
どうしたらいいのか
わからない

そんな時は

どうしたらいいんだろう？

と問うのをやめて

何が今、自分に必要？

と考えてみよう。

しおれかけた花を
前にした時のように

自分らしさの消えた姿を前に
そう問いかけてみれば

今、自分に必要なものも
きっと見えてくる。

Vianne『Keep it simple』 feat. Mika

でも
もしかしたら

思っていたよりずっと
自分に必要なものが

多かったり
複雑だったりして

用意できないな
難しいなと思ったら

そしてそもそも
自分に何かをすることが

そこまで大事なのはなぜ？
と思ったら

今月末の夜のイベントに
遊びに来ませんか。

テーマは『自分にやさしく』。

▪️3/25(土) 21:30〜23:00 （今月は開始時刻が30分早くなります）

テーマ『自分にやさしく』
「自分にやさしく」。よく聞く言葉ですが、実際にはどういうこと？何をしたらいいの？意外に答えは出ません。今回は「自分にやさしく」の中身を、音楽と映像を通じて体感しながら、セルフケアの観点も織り込みつつ、深掘りしてみたいと思います。毎回好評の、眠る前に音楽で柔らかく包んでもらう時間もあります。

◾️顔を好きに隠して、カメラ前にご着席いただく形式です。アバターも可。
◾️note会員でない方も参加可能です。
◾️3/20(月)までにお申し込みいただくと、お得なシステムになっています。

詳しくは、上記リンクでご確認ください。

＊【土曜夜のプレイリスト in Zoom】は、音楽療法的技法を応用したコミュニティスペースです。治療を目的とした音楽療法のセッションではありません。

慌ただしい年度末に
ふっと現れるやさしい時間。
ご一緒できるのを楽しみにしています。

けるぼん

🌱
自分の道を進みたい。
そんな風に感じたら、一度話してみませんか。

🎸
エッセイも書いてます

強くても、強くなくても
トイレで蝶になった話
「大事な人を自分が死に追いやる」恐怖に、これ以上苦しめられないために

🎸
心、体、クリエイティビティ
与えすぎていませんか、あの人に。
やってあげなくても、いいんだよ。
こぼれた涙が種になる。
そのモノサシで、私を測るな。
逆境を笑える人は美しい。
その一挙一足、何一つ無駄じゃないよ。
サメに食われても、メシを作る
どんな猫でも猫はかわいい。ならば。
あなたは、そのままの気高く美しい存在でいてください。
noteがつらくなる前に、読んでほしい話

🎸音楽療法ってなんだろう
＃１　音楽療法士って誰？
＃２　どんな人が受けるの？
＃３　何のため？
＃４　それは誤解です

🌱　コメント欄に書けないことや、ご質問等がありましたら、まずはお気軽にDM(Twitter・Instagram)かこちらのフォームよりお問い合わせ下さい。