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想い🌟

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2023年8月の記事一覧

頑張ることをやめてみた

頑張ることをやめてみた

ずっと頑張ってきた。

頑張れば認められる。
頑張れば嫌われない。
頑張れば許してもらえる。
頑張れば仲間にいれてもらえる。

そうやって常に自分を奮い立たせて
嫌なことも本当はやりたくないことも
我慢して我慢して耐えてずっと頑張ってきた。
本当は嫌、やりたくないっていう部分にはふたをして。
見ないふりをして。
「頑張っている」ことを言い訳にして本当の気持ち、本当にやりたいこと、本当に進みたい道、

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みんな同じじゃつまらない😜

みんな同じじゃつまらない😜

周りと同じであること
目立たないこと
周りの意見に合わせること

そうやって生きることが正しいと無意識に教え込まれていたような気がする
直接そう言われたわけではない
どこかに書いてあったわけでもない
そんな法律があるわけでもない

それなのに気づいたら
周りと同じでいることが正しい
浮いてはいけない
目立ってはいけない
無難にその場をやり過ごすのがベスト
多数派の意見と違う意見はおかしい
周りの考

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みんなの楽しいが分からない

みんなの楽しいが分からない

みんなが楽しんでいること
笑っていること
冗談
遊び

楽しそうだな
楽しんでいるな

一緒に過ごしていても
一緒にその場にいても
同じ空間にいても
同じことをしていても
入り込めない自分がいる。

一歩引いて見ている。
浮かないように
馴染めるように
合わせて合わせて楽しいフリをしてきた。

みんなが楽しんでいることを楽しめない自分は何かが欠けているんじゃないか?
みんなが築いている関係性を築け

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私たちは感じたものすべてでできている

私たちは感じたものすべてでできている

「私たちは食べたものでできている」
と言われるけれど、「食べたもの」って食べ物だけじゃない。
五感で感じるものすべて当てはまる。

目・耳・鼻・口・皮膚
見たもの、聞いたもの、嗅いだもの、食べたもの、触れたもの
全部。
それらすべてが私たちの体や心をつくっている。

私はずっと心身ともに健康になりたくて、時には痩せたくて、
たくさんの食事法を見つけては試し、見つけては試しを繰り返していた。

りん

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大好きなエスニック料理が気づかせてくれたこと

大好きなエスニック料理が気づかせてくれたこと

甘味、辛味、酸味、苦味、渋味、塩味。
色んな味がミックスされているエスニック料理が大好き。

今日は久しぶりに大好きなお店で
頼んだことのなかったカオマンガイを頼んでみた😊

どんなことでも初めてってなんだがわくわくする。
初めて食べたカオマンガイは本当においしくってびっくり😯

実は今日お昼に甘いものが食べたいなって思ってて…。
でもここ最近自分のバランスが乱れていて甘いものに偏った食事をし

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感情の消化

感情の消化

消化って食べ物のことだけじゃない。
感情の消化も含まれる。

最近学んで価値観ががらっと変わった教え。

前々回の記事(心をゆるめたら便秘が解消した話)でお話ししたように
私はずっと腸の動きが悪く、便秘が当たり前だった。

その悩みを解決しようと、
食物繊維がたっぷり含まれる食材を取り入れてみたり、
便秘解消に効果的な食事法があると聞けば試してみたり、
運動を取り入れてみたり、
とにかくこの不快感

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