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昨日、初めての人と話したからか、今に至るまでひどく疲れている。治ったようで治っていない。無理やり明るく振る舞ってしまう。なんだかものすごく虚しい。伽藍堂で、やるせなさすらない。そんなメンタル状態。
【注意:今回の記事は完全にフィクションです】
今日は、うつ病で苦しんでいる私にとって少し嬉しいことがありました。
妻が、仕事から帰ってきたときに、晩ご飯を作ってくれると言ってくれたんです。普段は私が家事を担当しているので、とても助かりました。食事の支度に時間がかかり、ストレスがたまっていたので、妻の気遣いに感謝の気持ちでいっぱいです。
そして、娘が「パパ、お腹減った?」と聞いてくれたことも嬉しかったです。最近、うつ病で気持ちが落ち込んでい
DeepLとMidjourneyを使って過去の日記をイラスト化してみた。
うつ病お父さんは新しい物好きである。
ChatGPTはワクワクする新技術だ。
今回はタイトルのとおり、翻訳サービスのDeepLと画像生成AIのMidjourneyを使って、うつ状態が一番ひどかった2017年の日記をイラスト化してみるものである。ひどいMだ。
完成品はこちら。
原文は恥ずかして書けないが
体は疲れ
日記を書くのも億劫
嘆かわしい
上記の文言がヒットしたものと思われる。
人の話に耳を傾けるのは難しい
特に批判や叱咤されている時ほど。
自分が攻撃されていると思っている時ほど、ついつい反論したくなる。反論まではいかなくとも弁護はしたい。これは防衛本能としては正常な働きだと思う。
なので、人の話を聞くときは、まずはぐっと堪える必要がある。
ついつい口が出てしまいそうになるがそれは我慢だ。一文字にして相手の話を聞く。その上で次に、どうして相手はその言葉を自分に投げかけたのかを問う。
そうすると、い