精神科のクリニックに行くのは何曜日が良いのか

結論は水曜日もしくは木曜日である。
というか、それ以外の曜日は色々と辛すぎる。
うつ病お父さんはそう考える。

月曜日

週初めは大抵の場合、メンタルが死んでいる。
今日から仕事かと思いながらデスクチェアに座るのは気が重い。
始まったら始まったで土日で止まっていたトラブル処理に追われる。仕事が原因で抑うつになった人間にこれは辛い。結果、メンタルのレベルは地に落ちる。この状態ではクリニックに行くのも一仕事だ。よって、月曜日は向いていない。

火曜日

月曜日に比べればまだマシだが、ダメージは蓄積している。場合によっては月曜日に収まりきらなかった案件をこなさなければならない。そうでなかったとしても大ダメージを負った次の日だ。メンタルは重傷を負っている。よって、火曜日もおすすめしない。

水曜日

このあたりになってくると少しメンタルに余裕が出てくる。仕事も落ち着いてくるし、何よりあと2日頑張れば土日で休めるぜヒャッホイとなる。
個人的にはこの曜日に精神科に行くのがベストだが、水曜日は午後休診にしているクリニックが多い。勤め人の場合、午前休暇でも取らないと受信できないのでちょっとハードルが高い。

木曜日

水曜日と同じく仕事にも慣れ始め、メンタルのコンディションが整っていることが多い。
クリニックによっては午後休診のこともあるが、水曜日に比べると診療しているクリニックが多い印象がある。そのため、この曜日もおすすめである。

金曜日

仕事も今日で終わりだし、メンタル的にもハッピーだからクリニックへ行くのも余裕！
…とならないのが現代社会の悲しいところである。
週末までに対応しなければならない仕事が何故か発生するのだ（多くの場合、それは人の思い込みであり週明けでも問題ないことが大半である）。差し込みや緊急対応の仕事ほど悪いストレスがかかるものはない。故に金曜日もメンタルが死ぬことが多々ある。
よって、金曜日もおすすめしない。

土曜日・日曜日

土曜日はクリニックによっては午前中のみ開院している。しかし、時間が短いのでそもそも枠が取れない可能性が高く、ハードルが高い。
日曜日は大抵のクリニックが休診日なので論外である。

結論

以上の考察から、水曜日もしくは木曜日がクリニックへ行く理想の曜日だと思う。
もちろん、働き方や在職の有無、クリニックの診療時間などによって最適な曜日は人それぞれだろうが、最大公約数的に考えると、やはり水曜か木曜ではないだろうか。

しかし、そう考えると、精神科のコンビニと揶揄されることもある「ゆうメンタルクリニック」も悪いものではない。初診の予約も取りやすく、場所によっては土日も開院しているのだから、通院のスケジュールを立てやすい。

まあでも、本当に精神科はもっと手軽に行けるようになれれば良いなと思う。
コンビニ状態はゆうメンタルクリニックの寡占状態だが、これに競合するようなクリニックがあと2、3は出ても良いと思う。そうすれば、もっと気軽に精神科に行くことができるし、自死防止の水際対策にもなると思う。

ともかく、なるたけ医師に自分の素直な状態を言えるメンタルの日に、クリニックへ行けるようになれると良いなと思うのだった。