女性に多い鉄欠乏性貧血って？

こんにちは。ノルン鍼灸院　管理栄養士・登録販売者のななむらです。

今回は、貧血についてお話していきたいと思います。

学生の頃、自己流のダイエットにより栄養が偏ってしまい、貧血を起こしめまいやたちくらみに悩まされている友人がいました。

当時その友人は、ダイエットのために朝食は抜いたり、トースト一枚、昼食はサラダチキン、夕食はインスタントのスープのみといった偏った食生活を続けていたそうです。