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#指導者
【マガジン】執着を捨てるためのヨガで執着が増大するのは何故か？
ヨガは快適な人生を送るためのヒントが詰まった素晴らしい実践の心の養生法です。
その大きなポイントは、執着を捨てること。
執着はモノやコトに対して、特別なこだわりを持つことです。
当然、その執着の根源は自分という自我意識です。
自分のもの。
自分に起こったこと。
自分に関係するもの、こと。
自分、自分、自分、、、。
自分の大切にしていたものが壊れたら誰でも悲しいですね。
自分の大事な方に不幸が
【マガジン】アーサナアナトミカルアプローチの視点から推薦する〜シニアヨガのためのアーサナ集〜
ヨガのクラスでシニアの方が多いという話をよく聞きます。
シニアヨガのティーチャートレーニングコースも多々ありますが、今回は僕がアーサナアナトミカルアプローチの視点で、どのアーサナがおすすめなのかをご紹介したいと思います。
その前にまずはシニアの特徴を理解することが必要です。
シニアの特徴などの概論に関しては、以前アーサナアナトミカルアプローチでオンライン講座を実施していますのでそちらを見てもらえ
【マガジン】非暴力は概念だけではなく実践する事が大切
ヨガとは何か？
と問われれば、ポーズや瞑想、呼吸法などたくありますが、倫理的な戒律と答える人もいるでしょう。
これはヤマ、ニヤマといわれるヨガの段階的修行法の一、二段階を指すもので、日本語では禁戒、勧戒と呼ばれます。
ヤマ（禁戒）は社会的な中での身の振り方であり、以下の5つが含まれます。
アヒムサー（非暴力）…暴力を振るわない
サティア（正直）…嘘をつかない
アスティア（不盗）…人のもの
【マガジン】レッスンの違い〜パーソナル vs グループ〜
前回に引き続き、度々インストラクターについての記事です。
インストラクターというと、大きく二つのレッスンがあります。
パーソナルとグループです。
マンツーマンで行うパーソナルと多数を相手に行うグループとは、指導や経営においても違いがあります。
今回は、二つの違いを比較しながら、どの様なところを意識していけばいいのかを検討したいと思います。
インストラクターとしての経営的な部分も少し触れたいと
