【マガジン】非暴力は概念だけではなく実践する事が大切

ヨガとは何か？
と問われれば、ポーズや瞑想、呼吸法などたくありますが、倫理的な戒律と答える人もいるでしょう。

これはヤマ、ニヤマといわれるヨガの段階的修行法の一、二段階を指すもので、日本語では禁戒、勧戒と呼ばれます。

ヤマ（禁戒）は社会的な中での身の振り方であり、以下の5つが含まれます。

1. アヒムサー（非暴力）…暴力を振るわない

2. サティア（正直）…嘘をつかない

3. アスティア（不盗）…人のものを盗まない

4. ブラフマチャリア（禁欲）…みだりな行為をしない

5. アパリグラハ（不貪）…過度に物を欲しがらない

ニヤマ（勧戒）は自分自身に課すべき戒めであり、以下の5つが含まれます。

1. シャウチャ（清潔）…環境を整える

2. サントーシャ（知足）…足を知る

3. タパス（熟業）…すべきことを行う

4. スワディアーヤ（読誦）…経典を読む

5. イーシュバラプラニダーラ（祈念）…神への信仰

この中でも特に、全体を通して重要とされるのがアヒムサーです。
マハトマガンジーが貫いた「非暴力不服従」にも出てきますね。
ヨガはもとよりインドの文化の中でも重要視される概念です。
彼の「私は人に生命を捧げる覚悟がある。しかし、人の命を奪う覚悟をさせるような大義はどこにもない。」という言葉は僕には結構刺さりますね、、、。

マハトマ・ガンディー - Wikipedia

今回はヨガ指導、アーサナ指導において、いかにこのアヒムサーが重要かをまとめたいと思います。