#ヨガ
すべては、相手に求めなくなってから始まる
本来、
愛は返ってこなくて良いもので
見返りを求めているのは、
恋や駆け引きや取引。
若い頃の恋愛は、
まさに、これ、ですね。
仕事の人間関係であっても
夫婦関係でも
パートナーでも、
子育てでも、
「こうして欲しい」
「こうなって欲しい」
と、
相手に求めなくなってから
本当の「愛」＝無条件の愛
がスタートします。
相手への期待を
手放すこと、
徹底的に手放していくこと。
自分が
すべての「こたえ」がある場所
すべてのこたえは
どこにある？
「すべてのこたえは自分の中にある」
以前の私は
そうこたえていました。
でも、私が最近思うのは、
すべてのこたえは
その「中心（ニュートラルポイント）」
にあると感じています。
この世界は
プラスとマイナス、
ポジティブとネガティブ、
が常に同量存在しています。
一見、ものすごくプラスと思えるようなことも
実はその裏には
必ず同量のマイナスが隠れて
私が私らしく在るために気を付けていること
私はわりと小さな頃から
人と群れたり、
誰かとずっと一緒にいるよりも、
「一人の時間を多く取ること」
が好きで、
そのように動いてきたところがあります。
なぜか？と言われれば、
色々理由はあると思いますが、
それは
いつでも誰かと一緒にいたり、
群れていると、
他の人の色が
ぐーっと自分の中に混ざっていく感覚がして
そこに抵抗があったのだと思います。
たとえば、
本来の自分の色が赤だっ
いつだって問題を作りだすのは、頭の中の思考（エゴの声）だけ
いつだって
問題を作りだすのは
頭の中の思考（エゴ）です。
思考（エゴ）から世の中をみると
この世界は
問題だらけで
不安と孤独と怖れでいっぱいになりますが、
思考（エゴ）を横に置けば、
なにひとつこの世界に
「問題」は起きていないことに気付けます。
この「問題」をつくりだす思考（エゴ）を
つくりだしているおおもとは
「記憶（サムスカーラ）」。
過去や過去世での記憶（サムスカーラ）が
私た
いつも安心して、軽やかにこの世界を生きるために必要なこと
私たちの目指す最終ゴールは
モークシャ＝「自由の境地」
これはCORE塾でも勉強会で学んでいる
インド古典
「バガヴァットギータ」に
書かれているものになりますが、
この
モークシャ＝「自由の境地」を
少し違った言葉で表すと
どんな自分も赦し、
無条件の愛に辿り着くこと
だと
私は捉えています。
私たちが
本当に欲しいのは
お金や地位や
豪華な家や
高級なバッグではなく
私は、
この
調べ過ぎずに、行く、やる、動く
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いつの頃からか
旅に行く前に
いろいろ調べなくなりました。
どんな時も
必要な時に
必要なことが起きるし、
どんなトラブルであろうが
それは必要があって起きることで、
良いことも、
一見、悪いと思えることも
その出来事が私に気付かせたいことはなんであるかを
しっかりとみることで、
すべての出来事を
糧にすることができることが分かってから
旅さえ
大切な人と過ごす大切な時間は、「愛」を思い出す時間
4月に来たスリランカに
今月も再び来ています。
前回はひとりで来て、
アーユルヴェーダのDr.との打ち合わせや
薬草オイルの作っている過程を見学したり、
薬草オイルの買い付けをしたり、などなど
していましたが、
今回の旅は
久々に息子（高校1年）も一緒に。
滞在中は、
私は前回と同様に
お仕事中心になりますが、
息子は息子で、
英語の先生についてもらって
英語漬けの滞在に。
息子と2人で
右の道でも左の道でも、どちらでも良かったし、これからもどちらでも良い
明後日（7日）からスリランカですが、
昔から
旅のパッキングは前日か当日の朝なので、
今もまだ
スーツケースさえ出していません。
昔は
バックパックひとつでしたが、
年齢を重ね、
あんな重たいものはもう背負えません、、と
今はおとなしくスーツケースです、笑
昔は
ジーンズにTシャツ数枚を
旅先で手洗い？足洗い？
しては着まわしていましたが、
今は、
フォーマルなお洋服も持って行き、
洗濯もホテ
望みが叶うベストなタイミングを私たちは知らない
こうなりたい！という望みがあった時、
「なぜ私の夢はなかなか現実化しないんだろう？」
「いつこれは実現するのだろう？」
「どうやってやっていけば良いのだろう？」
というエゴに掴まれると、
私たちは「悩み」
という沼にハマります。
逆に
同じ願いを抱いていても、
なぜ？
いつ？
どうやって？
のエゴに掴まれていなければ、
私たちは悩むことはありません。
悩み、不安、怖れは
すべて思考（エゴ）
瞑想の最大のメリットは、エゴの鎮静化
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昨日は
瞑想ヘッドスパニスト養成講座の試験日。
皆さん、毎日お忙しい中、
とってもよく練習を積み重ねてこられましたが、
「昨日は、緊張で眠れなかった」
と緊張されながらの試験でした。
みなさん、
試験がスタートするまでガチガチでしたが、
はじまると、
相手（施術を受ける側）を思いやる気持ちにあふれていて
皆さんにとっては緊張のテスト時間だったか
わたしが一番欲しかったもの
「Kyokoさんの
その仕事のモチベーション
どこからくるのですか？」と、
時々聞かれます。
シンプルに、
仕事が大好きだから、
というこたえもありますが、
槇原敬之さんの
「僕が一番欲しかったもの」の曲の歌詞が、
私の仕事への思いを表しているな、と思ったので、
ご紹介です。
昔の曲ですが、
とても素敵な曲なので、
ご興味ある方は
聴いてみてください♪
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【僕が一番欲しかっ
相手との境界線を飛び越えず、ただ見守る強さと忍耐力を持つ
今日は
CORE塾の方の
フラワーエッセンスの個人セッションを
受けさせていただきました。
とっても気づきの多いセッションでした。
最初に
カードを使ったセッションを通して
自分一人では観ることのできない
しこり部分、核心部分をクリアに観せてくれて、
そこにある硬くなった「しこり」を
少しづつ取っていくための
私だけのフラワーエッセンスを
調合して渡してくださいました。
今から、1ヶ月間、
ニュートラルな位置からの望みは叶うようにできている
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やりたいことをやりたい、
親子、パートナー、家族、会社の
人間関係を改善したい、
収入をあげたい、などの
「外側の結果」を欲しいと思った時、
私たちは
次の一歩をどうするかの「識別」が大切になります。
「スタート」が「ゴール」ですから、
ここのスタートを間違えると
ゴールに着いた時
「あれ、こんなはずではなかった」と必ずなります。
まずは、
何か
シンプルなことの積み重ねが、思い通りの現実を創っていく
外側に向けている意識を
内側に向けていくこと。
たとえば、
人間関係がうまくいかない時、
その人との関係をどうしようかと、
外側で起きていることを解決しようとするのではなく、
自分の内側のどの部分が
その人に対してイライラしたのか、
過去、同じ人間関係パターンをしていないか、
同じパターンを人生全体で
繰り返していないか、など
繊細に、自分の内側を観察してみてください。
そうすることで