#ヨガ
今、内なる自分が本当に必要としていること
私たちが生きる上での
あらゆる苦しみを終わらせて
心穏やかに、幸せに生きるの唯一の方法は
「あるがままの自分を生きる」
を自分に「赦す」こと
私たちにとって
一番難しいことは自分を赦すこと。
この「赦し」が終わった人から
あらゆる囚われから解放された
新しい人生がスタートする、
HPのトップページに
私はそう書いています。
私たちが本当に必要としているのは
人々が必要としているのは
「
疲れすぎて、自分がどうしたいのか分からなくなっている時は
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育児に家事に仕事に介護に
毎日を目まぐるしく過ごしていて、
子どもの何か小さな粗相にも腹が立ってしまったり、
会社の人のうわさ話が必要以上に気になったり、
家族としなくても良い喧嘩をしてしまったり、
周りの人の視線や言葉がやたらと気になったり、
その上、
その日その日をこなす日々で
やりたいことも見つからず、
したいことも浮かばず、
ただただ毎日
無条件に受け入れてもらいたいし、愛されたい、が私たちの唯一の望み
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わたしたちに起きる
あらゆる問題は、
自分が自分の存在を否定している時、
好きではないとき、
赦せない時に起きます。
だから何が問題が起きた時には、
また自分を否定しているんだ、
まだ私は自分を嫌ってるんだ、
まだ私を自分を裁いてるんだ、
まだ私を赦せてないんだ、
ということを思い出すこと。
そして、
そうやって自分で自分を痛めつけていることに
「共に生きる」がどういうことが分かった気がする
ここ１～2年、
今後どう仲間とともに生きていきたいかを
改めて
模索する日々が続いていましたが、
その姿がようやく
少しづつ見えてきているように感じています。
2年前からCORE塾をスタートさせ、
バガヴァッド・ギーターを学び直し、
昨年からはメンターである
アラン・コーエン氏から
改めて奇跡のコースを学びなおしました。
CORE塾や奇跡のコースを通しで出会った仲間は、
社会という枠組みを
「もう消えちゃいたいな」の奥にあるもの
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今日の個人セッションは大学生。
誰にでも
「この世界から消えたいなぁ」と
思うことって
人生に何度かあるものではないのだろうか、と
私は思っていますが、
どうなのでしょう？
今日の大学生も、
時々消えたくなるんです、というお話しから。
なにか絶望があって
そう思うこともあるけれど、
特別、ひどく落ち込んだわけでもないけれど、
毎日に嫌気がさして、
「
どうやっても黙らない「思考」を大人しくさせる方法
いつだって
勝手に湧いてくる思考（自我）が
目の前で起きる出来事や人に対して
「これは問題だ！」「一大事だ！」
とやっているだけで、
実際、何も「問題」は起きておらず、
「ただ起きることが起きているだけ」
というのが真実。
そんな話をよく
CORE塾の中ではしていますが、
その際、
「だとすると、
「問題」はこの「思考」が湧いてくることが「問題」です」
と言われていた方がいて、
みんなで大
「私も頑張っているから、あなたも頑張ってね」のメッセージ
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「私も頑張っているんだから、
あなたも頑張らなきゃ」というメッセージ
どれだけ子どもに送ってきただろう、と
感じる今年の春
息子の義務教育が終わり、
この春から高校生になり、
ほっとひと息、
心に余裕がでてきた時にしみじみ感じたこと。
でも
私も頑張っているんだから、
あなたも頑張って、
私も乗り越えているのだから、
それくらいの乗り切れるで
「価値あること」ではなく「無価値でも楽しいこと」をどこまで自分に許せるか
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スリランカでは
チャイタイムがとにかく多かったです。
スリランカでの写真はこちら→
インドでもそうですが、
とにかくすぐに
「チャイ飲む？？」と聞かれます（笑）
どこに行っても
二言目には
「チャイ飲む？」です（笑）
しかもとっても甘い、
毎回「ノーシュガーでお願い」と言っても、
「甘くないとチャイの美味しさが半減だ」と
なぜか、
甘いチャイが
不安が消えない時、オススメ10の行動
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現在、スリランカに滞在中。
※スリランカ滞在の様子はこちらから→
コロナ以降、久々の海外。
アーユルヴェーダDr.との打ち合わせで来たので、
何かとバタバタしていますが、
それでも、大きな開放感を感じています。
今まで外国に住んだり、
いろいろな国を旅したりしてきた経験からしても
私は日本が一番好きですが、
それでも時々、日本の社会は
窮屈に感じる部
最悪と思える人、辛い試練を与えてくる人こそ、「本来の自分」を思い出させてくれる大切な人
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昨日のCORE塾では
私たちが自由で幸せに生きるためには、
私は誰か、ということを思い出すこと、
そして
私たちの生きているこの世界とは何か、を
思い出すこと
改めて、みんなでシェアをしていました。
私たちの本質は
この肉体でもなく、
この思考でもなく、感情でも、感覚でもなく、
源であり、スピリットであり、
ブラフマンであり、全体、です。
で
アーユルヴェーダについての色々Q＆A②
前回の
アーユルヴェーダ「オイル」についてQ＆A①はこちらから
今回も前回に続いて
アーユルヴェーダQ＆A。
今回は、
オイルについて、玉ねぎについて、そして岩塩についてです。
１，ラジャス、タマスを増やすオイルについて
【質問】
ラジャスを増やすオイル
➨アボカドオイル・ヘンプシードオイル・ピーナッツ油・ひまわり油
タマスを増やすオイル
➨キャノーラ油・菜種油・紅花油
という表を見た