2022年9月の記事一覧
人生を変えたければ、人生を変えようとしない
【音声で聴きたい方は一番下の「ラジオ配信」からどうぞ】
かれこれ、もう20年近く
アーユルヴェーダを学び、
ジョーティッシュを学び、
ヨガ、瞑想、呼吸法を学び、
バガヴァットギータ等の聖典
インド哲学、コ―スインミラクルの経典を学び、
コーチングや心理学を学び
Core塾では
メンバーのみなさんと
朝や夜の瞑想をさせてもらい、
今、この瞬間に戻ること、
本来の自分と一致させて生きることを
毎
人の力を借りることでしか受け入れることのできない「痛み」や「怖れ」もあるかもしれない
私たちは誰もが
心の奥底に「痛み」を持って生きているものです。
この「痛み」が強くある時、
その痛みを感じないために
私たちは他者と接したくなくなります。
でも、
心をオープンにできる人との関わりの中で
自分の痛みを相手に少しづつ観せていくことで、
自分ひとりでは
直視することのできなかった
「痛み」を観ることができるようになります。
そして「痛み」を観ることで、
はじめて
私たちは本来の
いつも「何」かを追いかける人生を止める
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こんにちは、Kyokoです。
私たちが目指す最終ゴールは
モークシャ（解脱、自由）ですが、
この「自由」って、言葉、
抽象的な言葉ですよね。
では、どういう時に私たちは
「完全なる自由」を感じるかと考えると、
「本来の自分のまま」
「本音のまま生きる」
ができた時、
私たちは完全なる自由を感じることができます。
生まれたての赤ち
「対話」をすることで「思い（重い）」を「手放す」ことができる。
最近は、
Core塾の中での皆さんとのやりとりや
個人セッションや
サロンのお客様
とのお話の中で、本当にたくさんのことに気づかされます。
ひとつは、
====================
本来の自分の声は、外側からやってくる、
===================
ということ。
もちろん、
本来の自分の声を聴くために、
静かに坐り、
自分の内側の奥底を観ていくのですが、
この「奥
安心して生きていくために今、やる２つのこと「自分自身と一致させて生きる」「『死』の準備をする」
日本全体、世界全体が揺らいでいる今、
仕事（ビジネス）でもプライベートでも、
私たちは今まで以上に
「どれだけ自分と一致させて生きているか」が
大切になってきています。
今までは
「自我（思考）の自分」と
「本来の自分」とが、
一致せず
ストレスや不満、モヤモヤを感じながらも、
なんとか誤魔化し誤魔化しやってきたことも、
これからは
ズレて生きていくことが
より苦しさやモヤモヤ、ストレ
「地味」に「静か」にコツコツ続けることで、内側に静けさと平和がおとずれる
「地味」に「静か」に続けること。
それが、私たちが
継続的に幸せで豊かな生き方をするための
大切な要素のひとつだと思っています。
私たちは
何かを無理にやろうとすると、
心が忙しくなります。
心が忙しくなると、
焦りが出てきます。
焦りが出てくると、
不足感や焦燥感が出て来て、
自分にはあれが足りない、これが足りない、と
自己否定にはしります。
そんな不足感や焦りから
スタートしたものご
自分を後回しにしない、自分に嘘つかない、誤魔化さない
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私たちの目指す
最終ゴールはモークシャ（自由、解脱）の境地。
完全なる自由
それは、
「本当の自分自身と一致すること」。
私たちは、
この本来の自分と一致して生きることを
求めて生きています。
本来の自分と一致して生きるために
することは、
本来の自分自身との和解。
本来の自分の声を聴かずに
自分に嘘をついて、
自分を誤魔化してきた
「本来の自分に還る」の仕組みと、「自我（思考）」の仕組み
私たちは、誰しもが
「本来の自分に還りたい」という
帰省本能的なものがあります。
でも、
「本来の自分で生きたい」
という気持ちが沸いた瞬間に、
私たちの「自我（思考）は
「どうしたらそこまでいけるか」
のハウツー（手段、方法）を考え始めます。
そして、
ハウツーを集めること煮
全力を尽くしますが、
「本来の自分に還る」という
体験のない事に関して、
検討するための材料が記憶の中にないた
自分を知る＝私は誰かを知る、 ここから全てがはじまって、ここで全てが解決する
人間が一番苦手で嫌いなことは、
「自分のことを見つめ、受け入れる」
ことだそう。
確かに
弱い自分、
できない自分、
情けない自分を
見つめ受け入れていくことは
私たちがもっとも嫌うこと、苦手とすることのひとつ。
でも、
私たちが生まれてきた意味は
自分自身をしっかりと見つめ、
自分は何者なのかを知るため。
自分が何者かを思い出すため。
自分が何者かを思い出せば、
私たちは苦しむこ
「自分の創ったストーリー」の中で生きているから、苦しいし、怖いし、不安にもなる
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あの人が許せない、
これはあの人が間違っているに違いない、
そんなに人生自由にいきれるはずがない、
仕事を辞めたら生きていけなくなる、
これをしたらあの人に嫌われる。
あんなことをしてしまった自分は最悪だ、
などなどは
これらは
全て自分の「思考（自我）」が創り出したストーリー。
私たちは
この自分の創り出したストーリーに飲み込