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銭湯での考え事：自分が意識すべきこと
こんばんは。
この頃勉強詰めだったけど、銭湯に行ったら気持ちがすっきりしました。
自分には、銭湯に行くって「お風呂に入って暖まる」以上に「自分をリセットできる場所」として、とても大事。すっきりすると考え事をする余白ができる。デジタルデトックスもしてるから銭湯では考え事が捗る。
自分の備忘録として、思ったことを残しておこうと思います。
最近、自分の中でどうしたらもっと頑張れるかな、目標が達成できて
フィラーをなくすには
こんにちは！
ASTで自分の話し方を直視して、課題だなーと思ったのですが、その改善のために調べたことをまとめておこうと思います。
話し方の改善にもいろいろありますが、今回はフィラーについて。（個人的に、自分や人が話しているときのフィラーめっちゃ気になるので。）
因みに、私は「えー」と「なんか」が良く出ます。。
気を付けるポイント・大きな声で話す
やっぱり、女帝マインド。自分が女王で民衆に向か
AST9期 ファッションの学び
こんにちは！
先日、AST9期の合宿があり、ファッションチェックで2日ともファビュラスに選ばれました♡（やったー！！）
まだまだ学び途中ですが、自分が意識してきたことをまとめておこうと思います。
自分のファッションの方向性合宿でのファッションはこんな感じ。
（表情と姿勢は一旦置いといてください笑い）
写真）イメージカラー・ワード
・与えたい印象：かっこいい家を作れそう、透明感、知的
・イメー
AST9期 合宿での学び
こんにちは！
先日、AST9期の合宿も終わったので、合宿でのまとめを忘れないうちに残しておこうと思います。オンライン講座での学びはこちらに :)
学び・良かったこと①ファッションでファビュラスに
まず、ファッションチェックで2日ともファビュラスに選ばれたのが、自分の試行錯誤が報われたようで嬉しかった！！
まだまだ学ぶことも多いですが、ファッションについて考えてきたことは別でまとめようと思います
AST9期 オンライン講座での学び
こんにちは！久々のnoteです。
AST9期の講座もオンラインは終了し、残り合宿のみとなったので、ここで自分の学びを残しておこうと思います :)
合宿では、さらに色々と思うこと出てきそうなので、ここで忘れないうちに！
講座を振り返って学べてよかったなーと思ってるのは、以下の通りです。
（こういう時、シンプルに3つに絞りたいと思ってるんですが、書いてたらボリューミーで無理でした 笑）
1. 理想
セルフイメージについて
こんばんは！
今日は、ファッション講座の振り返りも含め、セルフイメージについて。
最近自分のイメージを言ってもらうことが増えて、セルフイメージとずれを感じることも増えたので、それについてちょっと考えてみようと思います。
理想としてる雰囲気今のところ、自分の理想としてる雰囲気は、
「シンプルだけどセンスがあって、可愛らしさも感じられる上品な雰囲気」ってしてた。イメージは、戸田恵梨香さんとかエマ・ワ
ASTリアル受講イベントの振り返り
こんにちは！
最近何かするとすぐ振り返りしたくなるので新鮮なうちに:)
昨日（24/3/16）、東京近くの人たちで集まるイベントやったんです。（一緒に企画してくれたはるかちゃん、参加してくれた皆様、ありがとうございました！）
やってみての気づきとか、反省点とか残しておきたいと思います。
今後ASTリアルで受講したいって人がいたら参考になるといいな～
スケジュール本日のスケジュール、こんな感じでし
Yuiさんファッション講座の学び
こんばんは！
今日はYuiさんのファッション講座を受けたので、新鮮なうちに学びをメモしておきます :)
ファッションの学び色々と勉強になること多かったけれど、ファッションの学びとしては以下の3つ！
①選択の軸を作る
理想を明確にして、なりたいイメージ・揃えたいものを言語化する。
まずここの軸を押さえているからこそ、統一感が生まれるんだなーと実感！
②客観視できる仕組みをつくる
自分で全て
勉強だけしていたら生きてこれた
こんばんは！
今日は、今までの振り返りを。受験勉強だけしてたら生きてこれたけど、視野が狭くなってそもそも何がしたいの？ってなった話です😭
泥出しの場所なのであけすけに書きますが、私は今まで勉強をしてたらやってこれたんですよね、大学院、入社試験くらいまでは。決まった範囲の勉強をして、いい点を取ればよかった。
勉強するのはそんなに苦ではなかったんです。
それは大学受験の時に、塾の先生に勉強の楽し