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easybreathe yoga(イージーブリーズヨガ)

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#瞑想

癒しのヨガニドラ

癒しのヨガニドラ

ハンドパンという楽器を取り入れた「癒しのヨガニドラ」を開催しています。
ハンドパンの音色がリラックスと集中、意識のスイッチングを助けてくれるので瞑想が苦手な方にもおすすめです。

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「癒しのヨガニドラ」オンラインレッスンの予約はこちらから
https://reserva.be/easybreathe

ヨガニドラとは「眠りのヨガ

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ストレスを癒す「ヨガニドラ」

ストレスを癒す「ヨガニドラ」

新型コロナウィルスの感染拡大がメンタルヘルスに与えた影響について、筑波大学の研究チームがインターネットで調査し、約8割の人がストレスを抱えているという記事を見ました。

平時の調査では、高くても5割程度なのでコロナが国民に与えているストレスは非常に高いようです。

常に感染のリスクに注意を払いながらの自粛生活。

職場でもコロナウィルス対策の為に仕事が増えたり、トラブルが起きたり、今まで普通にでき

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easybreathe yoga (イージーブリーズヨガ) オンラインヨガ予約フォーム

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easybreathe yoga (イージーブリーズヨガ)の佐藤です。
平日の昼間にオンラインヨガを開催しています。

家事や在宅ワークの合間に気持ちよく体を動かして、コリや滞りをスッキリさせましょう!

こちらから簡単にご予約いただけます。
https://reserva.be/easybreathe

「癒しのヨガニドラ」
お仕事や人間関係によるストレスやイライラ、疲れが溜まっていて体と気持ち

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