心に蓋をしていても体は正直です。

心に蓋をしていても
体は正直です。

あなたは今、未病や体の不調に悩まされてはいないでしょうか。

ここから先はわたしの経験と振り返りを中心とした
心と身体のお話です。

検査を受けても治らない体からのサイン

私は、今でこそ自分との付き合い方に慣れ
心の問題や体の問題を
多角的な視点で見ることが出来るようになりましたが

あちこちに不調が出て苦しんでいるだけだった頃は
人間ドックでの精密検査
MRI、CT、脳波、血液のより詳細な検査や
様々な治療を受けていました。

あらゆる検査を受けても治らなかった症状
・記憶欠落
・食事のコントロールができない
・強度の便秘
・睡眠障害
・喘息
・全身が腫れあがる蕁麻疹
・日常的な湿疹
・強烈な頭や顔面、耳の痛み…

まだまだあって
あげたらきりがありません…

感情もわからない
苦しみはますという状態が当たり前の毎日に
生きていることが苦痛でした

感情を放置することで起きるストレス

離人症を患っていたこともあり
自分の感情がわからなくなっていたことで
ストレスが相当にかかっていたと思います。

当たり前ではないような出来事や苦しみまで
放置してしまっていました。
これが問題の原因でした。

わたし自身がわたしの丸ごとを受け入れることが出来ておらず
負担も何もかも理解できていなかったのです。

異常な状態になるまで心も体も放置したまま
人生を生きてきたことが原因でした。

そこに気が付き
自分の感情や価値観を理解して

自分を苦しめることをやめ
傷付けることをやめることで

症状は消えてゆきました。

目標に向かって走ることよりも大切な事

今も湿疹や耳の痛みがでることがあります。
それは「自分を蔑ろにしていますよ」というサイン。

前向きさや、目標を立てることも大切なのですが
その前に決して自分を蔑ろにして進まないことが
とても大切です。

心の世界の奥の奥まで潜り
自分の感情の根源を見て
そこに潜む感情や価値観を知り、本来の理想の状態にすることで

苦しみから解放されて
新しい一歩を踏み出すことが出来るようになります。

そうすると
自分を蔑ろにすることも、立ち止まることもなく
本当に自分にぴったりな、心からわくわくする目標を設定して
軽やかに人生を歩むことが出来るようになるのです。

心と身体は一致している。体からのサインを大切に。

未病に限らず、病気も心の影響をうけていることが多くあります。

風邪をひきやすいだとか、お腹の調子が悪いだとか
単純に薬を飲む前に
自分の今を見つめてみて下さい。

言いたいことを我慢したり
怒りを抱えていたり
連日『気ぜわしい』日をすごしていたり
していなかったでしょうか。

そういう心の問題があって
実際の行動に結びつき
自分の身体に負担をかけてしまっているのです。

ちょっと具合が悪いな、というときは
心と身体と向き合い
生き方を見直すときかもしれません。

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